好睡眠对人的重要性

　　调整入睡朝向，也可提高睡眠质量。按地球磁力线、磁场的分布，一些专家建议人可按脚朝南、头朝北的方向入睡，提高睡眠质量。中医提示，在对每一次消费行为进行评价、判断和干预的过程中，人们应注意和强调人与人之间的差异性。在选择如何睡才易睡养生的过程中，中医建议，人们应避免趋之若鹜，可通过自己不断地尝试找出最合适自己的睡眠方式，以满足自己身体的个性消费。

　　俗话说：“吃好睡好”，此话表面虽肤浅，但寓意相当深刻。一个人如果能做到吃好睡好，那么他已经体现出了一种身心灵都非常健康的状况。无论如何觉要睡得好，你才能够发现人生有多美好。