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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 郭力导读：小时候，一天基本有两顿饭离不开土豆，一盘醋熘土豆丝，清淡、爽口入味，就着烤好的白面馒头，那种香喷喷的味道让人回味无穷。寒冷的冬天，屋外雪花飘零，屋内炉火正旺，来一个热乎乎、香喷喷的烤土豆，沁人心脾；屋外酷暑骄阳，屋内空调清凉，来一份干锅香辣土豆，直接激活你的味蕾，弹拨你内心最温暖的那根心弦；尤其在周末午后，和心仪的小伙伴儿一起，来一份薯条儿，谈天说地，再泡一壶清香飘逸的铁观音，顿时倍感温馨。土豆不仅是大家平时经常吃的一种蔬菜，营养价值非常高，吃法也很多，而且价格低廉，深受大众的喜爱。可是您知道吗？关于土豆，还有许多传奇……今天郭力就和您一起分享土豆的妙用吧。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！ 【土豆的美容安神功效】 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用新鲜土豆汁涂抹患处可以解决问题。 此外，性情不安定的人多吃土豆，可以摄取到足够的钙与磷，缓解不安情绪，使性格变得沉稳。 【土豆鲜奶美白面膜】 原料：土豆2个，鲜奶1杯，面粉2汤匙； 制作方法：将土豆洗净去皮后放入榨汁机中榨成汁，把土豆汁倒入碗中，加入鲜奶和面粉调和成糊状即可。 使用方法：洁面后，将调好的面膜敷于面部，应避开眼部和唇部，15分钟后用清水洗净。功效：美白、紧致皮肤。 土豆用于消除脸上的“痘痘”很见效。如果脸上爆出了痘痘，只要它开始冒了、有些胀痛了就赶紧把生土豆切片，然后敷在痘痘上面。半小时后再更换，连换几次，痘痘就消下去了。如果痘痘已经开始有脓头，仍然可用这种方法，但是一定要把土豆切得薄薄的（这样贴在脸上不容易掉）并经常更换，同样可以消掉这个已经冒脓的痘痘，而且脸上不会留下色素沉着与凹陷。 夏季皮肤很容易被晒伤，特别是在阳光下暴晒之后，皮肤会变得红肿疼痛。这时可以将洗净后削下来的土豆皮直接敷在皮肤上，也可以将土豆和少许的水混合（直到看起来像乳液一样），然后涂抹到皮肤上，每隔半个小时涂抹一次，直到疼痛有所减弱。土豆就能够消肿止痛，是因为土豆中的天然淀粉能够快速将晒伤肌肤中多余的热量吸收掉、消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳。
因为熬夜加班等原因导致的黑眼圈、眼袋等现象，我们也可以用土豆去消除。选用的土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。土豆中含有丰富的维生素A和B，具有保护眼睛的功效。而且，土豆中含有一种很神奇的微量元素，它可以吸附眼睛周围的黑色素来达到去除黑眼圈的效果，土豆中的淀粉还是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。坚持使用土豆敷眼部可使皮肤保持弹性，延缓衰老，永保年轻。 喝茶的水杯、茶壶用久了就会形成黄黄的茶渍，这种粘附于茶具内壁的茶渍很难清除，而且越积越厚。茶渍里面含有铬、铅、砷等很多种对人体有害的重金属物质，所以一定要经常清除茶渍才有利于我们的身体健康。 其实土豆皮就是清除茶渍的好材料，因为土豆皮中含有大量的淀粉。当遇到高温时淀粉会形成具有吸附和去污能力的胶体溶液。把4-5片土豆皮放到茶具中，倒入开水，加盖上下摇晃后放置5-10分钟。然后将土豆皮倒出，用清水冲洗茶具，发现顽固的茶渍全被清除了。 每天早上在盥洗室理容后都让人神清气爽。然而飞溅的牙膏沫、洗浴液等落在梳妆镜、盥洗台和盆面上所形成的污渍，看起来就不那么让人快活了。那么，拿刚削下来的土豆皮（还有新鲜的水分）擦拭，陶瓷、玻璃表面的水渍、洗浴液污渍等都转瞬即逝了。 温馨提示： 1.有芽的土豆不要用，特别是不能用于皮肤上，因为这样的土豆有毒。 2.土豆用于处理以上问题时，效果都是因人而异的，如果它对你没有效果，可以寻求更适合自己的方法。  |
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