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这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，... 阅52 转2 评0 公众公开 19-08-01 20:50 |
因为人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之无愧的被誉为人体的第二颗心... 阅51 转1 评0 公众公开 19-08-01 20:49 |
芹菜中可溶性膳食纤维占物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右，可以说芹菜是我们获取膳食纤维的重要来源之一。除了这个膳食纤维之外，芹菜中还含有大量钾，钾元素大家都知道，医院有时候对于血管阻塞、血压不稳定的病人会要求喝加了钾的水（很难喝……），这不是因为给你补充营养，而是利用钾的直接扩张血管能力，减轻血液对血管的压力，并... 阅53 转1 评0 公众公开 19-08-01 20:48 |
喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建... 阅51 转1 评0 公众公开 19-08-01 20:34 |
郭力话健康：这个动作坚持9秒以上，你就还是年轻人！关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！闭眼单脚站立测试。▲标准动作：双手打开，保持平衡，单脚站立于平地上，另一只脚微微抬起，当往后抬起的腿与地面平行时开始计时。女性标准时间。闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全... 阅44 转2 评0 公众公开 19-07-31 19:23 |
郭力话健康：常做这些动作，就是给身体“排雷”!肺功能检查。坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；骨质疏松检查。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。下肢动脉是心脏和血管的“风向标”，通过腿的抬高与下垂，可以测试血管阻断和放开时的反... 阅36 转2 评0 公众公开 19-07-31 19:20 |
郭力话健康：生姜汁擦背，竟有这样的效果！郭力导读：日常生活中，我们经常会用到调味料。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康。治冻疮：如果冻疮没有破溃，可以用花椒、生姜煎水，放至不太烫时浸泡双手，促进血液循环。止咳：取生姜切碎榨汁，兑一半温开水，两者比例是1:1，兑好后拿生姜汁来回... 阅76 转3 评0 公众公开 19-01-16 07:27 |
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。肘窝是一个经络密集... 阅755 转66 评0 公众公开 18-07-25 06:18 |
所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露…出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。被动出汗：被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。深层出汗相对于浅层出汗来说更... 阅31 转0 评0 公众公开 18-07-17 23:35 |
郭力话健康：各种疼痛，点按这里，立竿见影！1.头痛：头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。8.胃痛：先在背上第5-10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节，用拳头尖顶压至阳穴，也可由旁人用拇指点压。重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧中段的压痛点，或9-12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。12.痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和... 阅57 转1 评0 公众公开 18-07-16 11:28 |
