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近日，包括长江中下游和江南大部在内的地区出现今年来最强高温天，中央气象台持续拉响高温橙色预警。上海、湖北、重庆等地近日相继拉响今夏首个高温红色预警，全国多地开启高温“烧烤”模式。更有一些网友笑称马路上能煎鸡蛋，煎牛排。 据中国天气网报道，7月下旬以来，长江中下游和江南大部已出现今年以来最强高温天气，部分地区体感温度高达50℃。 高温来袭，预防中暑也就显得尤为重要，千万别把中暑不当病，中暑可致死！ 据相关媒体报道，7月21日，江西省高安市一名10岁小男孩出现热射病; 7月23日至25日，镇江第一人民医院接诊4例热射病患者，其中有3人已死亡; 7月24日，郑州一名54岁男子因热射病抢救无效身亡; 7月26日，南昌大学第二附属医院收治一名热射病患者，收至急诊ICU病房进行抢救。 大家应该还记得2010年7月30日至8月1日，由于高温肆虐，济南市中心医院等3家医院收治了许多因中暑入院的户外劳动者，其中8人经抢救无效离开了人世。 夏季当心中暑！ 夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑。特别是老年人、孕产妇、孩子或者患有慢性疾病，身体过分疲劳的人，更容易发生中暑的现象。 中暑是种突发的病，来的比较急，大多数中暑的人都会出现头晕眼花、头痛恶心、胸闷等症状。根据病情的轻重程度和中暑的症状，中暑大致有以下三类： 1.先兆中暑。这一时期不仅感到惊慌，具体表现为浑身大量出汗、感到特别口渴、觉得头晕、耳鸣、胸闷喘不过气来、有恶心的感觉、四肢无力、浑身瘫软等症状。体温方面没有明显变化或略有升高，如果能马上离开高热、烦闷的环境，经过一段时间休息后这些症状就会立即消失的。 2.轻度中暑。这一时期，会在先兆中暑那些症状的同时，又表现为脸色发红、胸闷心慌、身体表面皮肤灼热等现象，还会伴有恶心、想吐、身体大量出汗、皮肤因大量出汗生而觉得湿冷、血压骤降等症状。轻度中暑的人，经过就医治疗后，一般5个小时左右就可以恢复正常。 3.重度中暑。大多数管重度中暑患者都是在高温环境中突然昏迷的。发病前也会经常有头痛发热、身体感觉麻木与刺痛、时常感到眩晕、不安或精神错乱等，皮肤表面觉得灼热而绯红，体温升高，会达到40℃以上。 怎样防止中暑 1.做好防晒的准备工作。 夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。 2.体弱者尽量减少外出。 老年人、孕产妇、儿童和婴幼儿体质虚弱，是中暑的高发人群。所以这些人应尽量减少室外活动，更不能长时间在高温的环境或者烈日下活动 和行走，当感到热时不要依靠冷饮来降温，而要借助自然风或电风扇、空调来降温。多吃清淡、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.坚持做耐热锻炼。 长期在办公室工作的上班一族感到热时，就可以享受到空调带来的凉爽，其实这类人群存在着很大的中暑隐患，如果离开空调房间，在室外呆的时 间过长或者出现停电时，就极有可能出现中暑。坚持做耐热锻炼很有必要，每天挤出一点儿时间到室外活动，主动去适应自然气温的变化；在办公室里工作时要多喝 水，补充体内流失的水分。 4.经常喝水。 我们不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。少喝冰冻饮料。 5. 多吃水果和蔬菜。
夏天的时令蔬菜、水果非常多，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要。 6.保持充足的睡眠。
夏天气温非常高，人体新陈代谢比较旺盛，身体消耗也大。第每天保持充足的睡眠，可以使大脑和身体各个部位都得到充分的休息，对我们的生活和工作都有好处，也能预防中暑。 中暑了应该怎么办？
发现自己或者身边的人有先兆中暑和轻度中暑的症状时： 1．马上离开引起中暑的高温环境，找一个阴凉通风的地方休息一下； 2．马上饮用一些含盐分的清凉饮料 或者淡盐水； 3．在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等；. 4．如果随身带的有藿香正气水等中药的，马上服用； 5．如果是中暑的重症病人，应该迅速将他 送到附近的医院进行治疗。 警惕热射病！
高温天气不仅让电网吃不消，民众的身体健康也受到了影响。近期多地接连曝出高温天气致人死亡消息，让人着实捏把汗。 热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。
据不完全统计，截至25日中午，江苏累积报告中暑病例超过120例，危重症病例近20例。其中最多的是南京，有70多例，仅一例重症；镇江地区 危重病例最多，达到11例；另外苏州、盐城、南通等都有危重或者濒临死亡病例报告。因中暑导致死亡的，除镇江外，盐城和张家港各有一例。 另外，安徽、上海等地也均出现热射病死亡病例。 热射病发病与3个环境因素密切相关，即高温、高湿、无风环境。所以长时间暴露在高温下的工作人员容易出现热射病。 如何预防和救治热射病
首先需要充分了解热射病。热射病不是一般的中暑，发病急、进展快，会同时引起全身各器官的损伤和衰竭，病死率很高，一定要引起高度重视。 其次要做到防护到位。合理补充水盐、保证必要的睡眠与休息、锻炼身体等都是防止热射病发生的有效措施。一旦有人出现头痛、头晕、口渴、四肢无力发酸等轻症中暑症状时，就应立即转移到阴凉通风处，采取降温补充水和盐分等处理。 还要做到转送及时。当体温高于40℃、无汗、昏迷时，应立即采取降温措施，尽快把患者送至医院，切不可耽误。 最后要做到救治规范。早期有效治疗，是抢救成功的关键。有效治疗有3个关键点：迅速降低核心温度、血液净化、防治DIC（弥漫性血管内凝血）。具体救治措施为“九早一禁”，即早降温、早扩容、早血液净化、早镇静、早气管插管、早纠正凝血功能紊乱、早抗感染、早肠内营养、早免疫调理，在凝血功能紊乱期禁止手术。只要能够按照抢救热射病的“三个救治关键点”和“九早一禁”救治原则处理，能使多脏器衰竭的热射病抢救成功率达到90%以上。 （内容整合自搜狐，中国网，新浪等） 全新的资讯APP“北京时间”正式上线！“北京时间”作为互联网门户全新领导者，依托强大的推荐引擎与专业的媒体人团队为用户实时呈现最具价值的新鲜资讯。
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