人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，
而是坚持梦想的过程。
比如坚持跑步，
或许收获的就不只是快乐！
人生数十载，
度过的方式有千万种。
如果你每天花上一点时间跑步，
你的身体将会发生怎样的变化？
跑步不会让你成为朋友圈中的富翁，
但是会让你的体能超过身边90%的人。
电梯停电不用害怕爬楼梯，
等不到公交车果断就走路回家。
为了更好地生活和工作，
健康的体魄其实是一种难得的资本！
跑步不会让你成为健身界的红人，
但是会让你拥有很多志同道合的跑友。
在健身的路上，难免会遇到平台期，
有朋友一道，坚持下去的动力就会更足。
超越自我，来一场与自己和人生的较量，
不要在健身路上留下任何遗憾！
跑步不会让你成为战胜百病的超人，
但是会增强你的免疫力和身体机能。
当感冒来袭，
自己至少有了一件“防弹衣”。
无畏于风吹雨打，
强壮的体质总能为前行的你披荆斩棘。
跑步不会让你成为别人眼中最幸福的人，
但是会让你克服焦虑的情绪，
做快乐的自己。
跑步时大脑释放的多巴胺，
是最天然的快乐因子。
远离疲劳忧虑这些生活的绊脚石，
懂得释放压力，让自己每一天都过得轻松自如。
跑步不会让你犹如整容美翻全世界，
但是会让你告别臃肿的身材，
找到属于自己的舞台。
不用担心喜欢的衣服没有大码，
去沙滩再也不怕穿泳装露肚脐了。
在路上行走不再羡慕人家的好身材，
而你就是人家最羡慕的那个！
跑步不会让你成为世界上最长寿的人，
但是会让你的心态越来越年轻、
脚步越来越轻盈。
当自己满世界地自由奔跑，
轻松的脚步也会带你去到美丽的远方。
在这个时间跑得比梦想还快的年华里，
让自己带着一颗年轻的心去应对每一个挑战！
人生最遗憾的莫过于，
坚持了不该坚持的，
放弃了不该放弃的。
那如果坚持了该坚持的，
比如跑步，
那该是件多么美好的事！
坚持跑下去吧，
你会见证一个渐渐变化的自己。
一年后，两年后，
坚持跑步的你，
一定会遇见那个经过跑步和岁月的洗礼，
却很不一样的自己！
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