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茶文化起源于中国，因此有很多人喜欢喝茶，而民间一直都有“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，这也体现了喝茶的重要性。但是其实有一些茶不仅能不会养生，还有致病的危险，这样的茶千万别喝。 一、变质的茶 茶是不易妥善保管的，它容易因为吸湿而霉变，但是有些人由于爱茶，会舍不得丢弃霉变的茶。这样是不对的，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。 二、头道茶 现代的茶叶在种植和加工的过程中难免会受到农药和尘土等物质的污染。而头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的。否则上面残留的农药不仅可能引起慢性毒性，也可能引起急性中毒，尤其对儿童的危害性更大。 三、久泡茶 如果冲泡的时间过长，茶叶中的茶多酚等物质会自动氧化，不仅茶汤色调变暗，还会失去品尝价值，并且茶的营养价值也会大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物数量较多，很不健康。 四、冷茶 茶宜湿热而饮，温茶和热茶能使人的神思爽畅，耳聪目明；反之，冷茶会对身体有滞寒、聚痰的副作用。 五、浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，它对人体的刺激性很强，浓茶可能回导致失眠头痛还有耳鸣眼花的现象，并且对肠胃也不好。 知道了这么多不能喝的茶之后，对喝茶一定了解了很多吧，接下来我们看看哪些茶是对我们身体养生有好处的。 铁观音除了具有一般茶叶的保健功能之外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、敌烟醒酒等等的效果，养生效果非常好。
普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。并且由于它经历了生茶到熟茶的转变过程，它的生茶具有祛风解表、清头目的功效，而熟茶又有利水通便的功效。
龙井茶属于经典的绿茶，它不仅可以净化血管，还能够预防中风和心脏病，是一款非常好的养生类茶饮，适合稍微上年纪的人在平时喝。
碧螺春属于绿茶的一种，它具有抗衰老、防癌降血脂、瘦身减脂、清口臭、美白以及防紫外线的作用，是一款非常好的养生茶。
黄山毛峰对促进血液循环、降低胆固醇和增强血液抗凝性都有一定的好处。并且黄山毛峰对防癌、抗癌也能起到一定的作用，平时可以经常喝。
玫瑰花茶是美容,舒解神经的好东西。玫瑰花具有滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能，非常适合女性饮用。
勿忘我具有清热解毒，清心明目的功能，并且能够滋阴补肾，养颜美容，补血养血，还能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力，尤其适合女性。
百合花中富含蛋白质、淀粉以及多种微量元素，它具有有安心、定神、益智、润肺止咳的功效，非常适合失眠或者睡眠质量差的人喝。
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