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老视频了，今天偶然遇到，又看了5、6遍，很有触动。 感觉这不是在说我吗？ 从小养成的自卑习惯，不敢当众发言，不敢对心仪的女孩表白，不敢去冒险，因为害怕出错，害怕出丑，害怕丢人，害怕别人的嘲笑。 往往这些东西，都是自己的心魔在作怪，真出丑了，别人未必会嘲笑你，别太把自己当回事，你以为别人会有多么关注你？想多了吧？ 普通人对“当众演讲”这件事的恐惧程度，要高于其他事情，大部分恐惧演讲的人在当众演讲的时候表现出：结巴，脸红，语无伦次，脑袋空白的状况，那是因为他们没有学会如何克服当众演讲时的恐惧感。 有人支招，说你要当下面的人全是大白菜，<汗！>，这种方法显然效果不太好，因为你在想我下一句要说什么的时候，还要不断提醒自己：“我不应该紧张，因为下面全是大白菜。”这无疑会更加分散你的思路，更加导致语无伦次。 还有人提议，想象下面人全是裸体，<晕……>，这法都能想出来，简直奇葩，你说你对着一群裸体讲话，同性还好，异性呢？会不会导致你的荷尔蒙加速分泌，让你更加无法专心讲话。 那究竟用什么方法可以很好的克服当众演讲中的恐惧感呢？ 最近我学到了一招，非常管用，就是把演讲这件事，当作一次“送礼物”，你并不是在表演什么，而是把你内心的想法表达出来，当作礼物，送给别人，别人可能喜欢，也可能不喜欢，不过不要紧，你的任务是把这个礼物送出去，喜欢他就收下，不喜欢可以转送别人，或者扔掉，至于怎么处理，那就是他的事了。 当然在发言之前，最重要的是要做好结构的梳理，最好列一个框架，你这次讲话究竟要表达什么内容和观点，你需要列举哪几条示例来佐证你的观点，你希望别人听完以后采取什么行动，并且告诉他，有必要现在立刻采取行动，如果不采取，会导致哪些后果。 当你把整个框架列出来，又抱着送礼物的心态去发言的时候，你就很容易平静下来。 就在我写着这个文章的时候，我都在犹豫，我要不要发出去，我这个文章写的够不够好，万一别人看了笑话我怎么办？万一读者不喜欢掉粉怎么办？ 如果真这么想，你也就看不到这篇文章了。 当然我转换了思路，我把今天发送的这些内容，都当作是送给你的礼物，你觉得对自己有用，也很喜欢，那就收下，如果没用，就扔掉。可能并不是对所有人都有用，只要有一部分人觉得有用就够了。 最后推荐你看一部电影《大鱼海棠》，虽然这部动画电影的台词有点作，剧情有点俗，但是电影的画功还是极棒的，随便拿电影当中的每一帧出来，都可以当桌面背景。 下面这段话，是电影最后的台词，也是希望你能做一个勇敢的人，大胆些，克服内心的恐惧，直接这么看，可能没感觉，但是放在电影里，着实把整部片子升华了一个高度。
——摘自电影《大鱼海棠》 |
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