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（上表是部分学校2016年军训时间，供大家参考~） 1、学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天多带的衣服更显重要！） 2、在身体和心理上都做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。 3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费） 4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。 5、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。 6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。 7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。 8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了） 9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。 10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。 11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。 12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。 13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。 14、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。 15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办） 16、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。 17、军训的时候不要吃油的、腻的、辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。 洗漱卫生类： 1、 牙膏 （建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯 2、洗发露 （建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露 3、护肤品、洗面奶 （建议携带小支，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多） 4、洗衣液 （可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装） 5、衣物类日常衣物 （军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套） 6、袜子 （建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对） 7、鞋 （拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换） 8、皮带 （军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况） 9、脸盆 生活类： 1、防蚊液 （可选备花露水、风油精等驱蚊用品） 2、纸巾 （军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾） 3、现金 （军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水） 4、梳子、发绳（ 建议需要打理头发的同学携带） 5、晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物） 6、扇子 （由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子） 7、雨伞 （天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳） 8、水杯 9、毛巾 10、席子 （推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥） 文章整理自各平台，如有侵权，请及时与我们取得联系删除！
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