 不要妄想，学会接受现实 我们都是在家人的呵护下长大的，多数人的童年时光简单平凡。然而生活本没有那么简单，只不过在家庭的保护下，很多事情不需要我们操心，这样的成长经历让我们容易对现实报以很高的期望，也就是“远大理想”。其实这些“理想”大多数可能只是“幻想”，换句话说，就是不合理信念，例如“我长大后要成为世界首富”“我要让所有人都对我刮目相看”等等。当这些“理想”没有办法实现的时候，我们便会郁闷和烦恼。  与其花时间抱怨，不如花时间想想如何解决问题 人生不如意十有八九，很多时候生活中会出现许多的意想不到的负性事件。遇到意外的时候，正常的第一反应就是不良情绪升腾而起，接下来还是不良情绪，到最后……还是不良情绪。事实上，情绪是没有办法解决问题的。下次再遇到问题时，告诉自己：事情已经发生了，再抱怨也没有用，想想怎么解决吧。  我不是最优秀的，也不是最差的 世界上没有“第一”，但有“唯一”，而你自己就是“唯一”。我们不是最优秀的那个人，也不是最差的那个人。人要学会控制自己欲望，学会收放自如。如果可以，一点点成就也可以很幸福；如果放纵自己的欲望，即使取得了天下也会觉得空虚。  那些比我们优秀的人，也有不如我们的地方，也有人比他们更优秀 我们经常会把那些看似比我们优秀的人作为我们的榜样，奋斗目标。事实上，大家都是人，其实都一样，各有所长，也各有所短，那些（某些方面）比我们优秀的人，也有不为人知的苦恼。如果我们总拿自己的短处去跟别人对比，那会很难过。站在他们的角度来看，也有比他们更优秀的人。  跟自己比，只要自己过得比昨天好就值得赞许 “跟人比”这个思维的副作用只会让你很纠结，很痛苦。其实别人怎么活，跟你没有关系，你怎么活，跟别人也没有关系。上天对每个人都是公平的，但是你可以不公平地对待自己，那就是无条件地和别人比较——因为没有办法比。唯一能比的对象其实只有你自己，确切说是昨天的你。回顾过去，只要你一直都在进步，就会越发鼓励自己继续前进下去。 |
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