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不少听到关节炎总觉得这是老年人的常见慢性病，但是你知道么？其实所有年龄段的人群都有可能患关节炎的，由于目前医学条件以及技术的限制，还没有太好的彻底根治的办法，所以看到此篇文章的亲一定要多留意下，来看看哪些因素是导致关节炎的主要原因，起到一个预防的作用。 1、年龄。这个因素目前来说跟关节炎的发生最为密切，因为随着年纪的增长，关节发生了无法回避退行性的改变，但是现在生活节奏的加快导致骨关节炎的发病趋势越来越年轻化，有统计资料表明约5%的的人群从20岁开始关节就可以有了退行性改变的迹象。 2、性别。为什么说女性比男性更容易患上膝关节炎呢？首先女性的天生肌肉力量较差，而男性强大的骨骼肌肉起到一个保护膝关节的作用，即使受伤了往往恢复得也更快，且不易留下后遗症。其次，女性在绝经后体内激素快速下降，骨骼内的钙质不断地流失，由于胶原蛋白含量的下降导致肌肉韧带所表现出来也是松弛无力，所以说人老是骨骼先老。 3、肥胖。说到肥胖其实很多疾病比如高血压、心脏病以及糖尿病跟这个都是息息相关，但是为什么说肥胖也会导致关节炎呢？这是因为肥胖患者为保持重心容易造成膝部内翻畸形，从而使得膝关节两侧间隙的负重不平衡，从而导致退行性病变的发生，从各种角度来说应尽量避免肥胖情况的发生。 4、运动过量。相信这个不少年轻朋友都听说过跑步膝，同时打篮球、爬山等运动也都要适量，不然容易患上骨性关节炎，导致关节的慢性受损。这边建议大家在做任何运动的时候都应该遵循适可而止的原则，针对不同年纪、不同的体质以及不同的锻炼基础都要有差别，特别是上了年纪的老人家，如果量过度了可能就会适得其反，对身体造成伤害。 5、生活习惯。在生活中，爱美的年轻女性往往特别钟爱高跟鞋、殊不知这种生活习惯最易引发膝部或髋部扭伤，当穿高跟鞋跑步的时候，膝盖方面承受了巨大的压力，长此以往对膝盖造成不可逆的伤害，进而引发膝盖骨关节炎。有数据研究表明如果每周穿5天高跟鞋并持续两年以上，可使小腿肌肉萎缩达到13%，真的是爱美也是需要付出代价。 6、其他方面。除了以上这几个方面之外，由于脚离心脏最远，要多注意脚部的保暖。特别是冬天的时候，脚步的表皮脂肪层较薄，随着血液循环的变差也慢慢导致了关节发生了病变，要注意保暖不要受寒着凉成为了“老寒腿”！
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