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看书看报要拿远一点才能看清，看各种小字看起来很费劲，长时间用眼眼睛会很累。看手机屏幕久了，经常会出现眼睛疲劳、眼睛干涩、视物模糊，甚至流泪的现象。相信很多老花眼朋友都深有体会吧，教您六个小动作，轻松对付老花眼！ 1、用双手中指来回按摩眉毛数次。 2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛数次。 3、用双手中指从下至上按摩鼻梁数次。 4、用双手中指顺时针按摩太阳穴数次，再逆时针数次。 5、用双手拇指按摩耳根数次。 6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉数次。 以上六个小动作，只要长期坚持，不但可以延缓老花眼，缓解视疲劳，还能保持头脑清醒。不过，出现老花眼后，最重要的事情是配一副让眼睛舒适无比的多焦老花镜，这样可以在看书看报，看各种小字，看电子屏幕时，既能看清楚，又不容易出现视疲劳，还可以看远看近不用来回摘戴。再配合这六个小动作，以及注意饮食，锻炼身体，可保护老花眼！ |
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