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现代人工作生活压力大，经常工作劳累过度会造成眼睛干涩。除了去选择滴眼药水来舒缓眼睛疲劳，我们还可以做以下这些养生小动作。 1、把眼睛紧闭，深吸气，然后睁眼时则慢呼气，同时迅速眨眼。重复数次。
这个小方法久做可有效缓解眼睛干涩疲劳，会使眼睛清凉许多。 2、按揉合谷穴 合谷穴：是手阳明大肠经上的原穴，可缓解胃痛，胃胀，便秘，恶心，晕车。
取穴：在第一、二掌骨之间，两骨相合之前凹陷中。简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处。 功效： 缓解眼睛干涩 按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。 关注微信公众号：艾灸经络穴位图解，更多精彩内容等着你。 3、按揉后溪穴 后溪穴：小肠经上的一个穴，这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
取穴：把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。 功效：预防眼睛疲劳 按摩方法：用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。 |
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