瑜伽让我们看透生活的真相之后，依然热爱生活！

生活的真相是什么？也许你会说，生活的真相是梦想的实现；也许你会说，生活的真相是生老病死、柴米油盐……假如生活真相并不如我们所预料时，我们又该如何更好地生活呢？

罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

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习练瑜伽，能够让我们更加了解自己与周围世界的关系，越来越接近生活的真相，并能在人生中始终保持积极向上的姿态，依然热爱生活着的这个世界。

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要在繁杂的世界里认清生活的真相，并非易事。大多数的人们只是遵循着世俗的眼光和观念，过的是“大家”认为对的生活，究竟如何获得更纯粹的快乐和最极致的幸福，如何做到既不辜负周围人期待，又做到孑然独立，很少人能够圆满地解决这个问题。

生活不易，人心疲弊

 瑜伽恰恰是平凡生活里的一把打开自我的钥匙，能让我们感受呼吸、感受真实的内心，享受生活片刻的平静和安祥。不为过去的恩恩怨怨耿耿于怀，也不为未发生的事而忧心忡忡。通过瑜伽，我们了解自己，接受自己，提升自己，做自己的朋友，与人性和解。在瑜伽中，我们把握呼吸，把握身体，从而更能把握和享受自己的内心，去尝试理顺人生的思路，看清生活的真相。

这个世界在某种层面上是公平的，所有从你手中流逝的，终有一天会以另外一种形式回到你手里。『 那些你沿途洒下的汗水，那些你暗自回流的热泪，那些你倾心传递的温暖，都不会在生命中白白溜走。』一如你练过的瑜伽体式，做过的瑜伽冥想和呼吸，会留给你身体的健康与心境的澄澈，从而让你更加积极地进入健康的生活状态。

瑜伽练习，通过对体式的练习，达到对身体的控制，进而慢慢引导人能完全掌握自己的情绪和内心，达到与外界的和谐统一。如果人连自己的身体和情绪都控制不了，那么他将难以面对生活中突然临头的考验，生活将会脱离掌控，只能使其更加痛苦。

『  一个人，生活在一个并不完美的世界里，这个世界可能充满崎岖，四处不平；一个人，在某个时代里挣扎着过活，而这个时代可能混乱不堪，看不到希望。』

莎士比亚曾写道：“不要再怕炎炎骄阳，也不要畏惧寒冬的肆虐。”而习练瑜伽，恰使我们更了解这个世界，让我们更加积极地生活。

梭罗说：“生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪一个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。”生命的价值在于自己的赋予，只有自己能让自己幸福——瑜伽提供了一个找到幸福的现实途径。

瑜伽教会我们沉下浮躁之心，摒弃功利杂念，更加积极地活在这个世界上。习练瑜伽，让我们保持内心的安宁与坦然，教会我们看透生活真相之后，依然热爱生活！