不让前列腺“伤不起”

近年来，随着都市生活节奏的加快，人们的生活方式也在逐渐发生变化，这种快节奏的生活一方面为我们带来了效率，但另一方面也带来了某些健康隐患。尤其是撑起了另外“半边天”的男性朋友，在热衷于追求成功与幸福的同时，不妨关注一下某些不知道什么时候出现的症状：尿频尿急尿痛-这是身体发出的“善意的提醒”。因为在您的不经意中，您很可能已经伤害了一个本来可以和您做朋友的“前列腺”。作为男性主要附属性腺的前列腺，从青壮年时期一直到老年期，对维护排尿功能和生殖健康有重要作用。而同时，前列腺也是非常容易受伤的男性器官，促使其发病的诱因也是多种多样。也许很多人会想如何对付这个“伤不起”的前列腺，但在这里我要告诉大家，前列腺疾患多数是我们平时生活方式问题有关，所以对它应千方百计地爱护，而不是对付。

1. 放下酒杯，远离对前列腺的伤害。在这个世界上，尤其是中国，很少遇到有哪个男人可以一辈子与酒绝缘。殊不知，男人在饮酒的同时会对前列腺造成很强的刺激，引起血管扩张，前列腺充血、水肿，导致前列腺的抵抗力降低，有利于细菌在前列腺里生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症。因此远离酒杯，对你的前列腺好一点。同时，辛辣刺激食物及浓茶、咖啡也尽量避免，这些饮料会加重前列腺症状。

2. 水，生命之源。高效率的工作往往使男人忽视了饮水的重要性。饮水量的减少必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，前列腺炎的发生机制中就有“尿液反流”进入前列腺而引起前列腺炎的情况。因此，在平时的紧张生活中，常备一杯水来缓解来自前列腺的压力，比如每天喝6-8杯水，不憋尿，会对您的健康带来很多益处。

3. 规律性生活，量力而为。过度迷恋性事，或是手淫频繁也会伤到前列腺。如处在蜜月期的男性朋友，很多都会因过度的性生活造成前列腺过度充血而致前列腺炎。而相反，如长期禁欲，以致性冲动无处宣泄，亦可诱发前列腺炎。男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液，量力而为，适度为好。

4. 久坐坐出大问题。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此做的时间过久，则会引起前列腺局部充血、肿胀，引起前列腺无菌性炎症。如果因工作而无法避免久坐的男士，及时定时起来活动一下筋骨，这样对前列腺是相当有好处的。5. 直面“受伤”的前列腺，直面幸福人生。很多男士一旦前列腺出现问题，往往讳疾忌医，不管不问，甚至一忍到底。这样的做法不仅不对，更不值得。在前列腺出现问题的时候，一定要及时到医院就诊，专业的医师会对您做详细的前列腺检查及正规、专业的治疗，越早治疗，越能收到良好的效果。关注生活细节，做一个健康的男人，爱护自己的身体，呵护好前列腺。