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每天喝1至2杯茶对心脏很有好处，不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。 每天坚持步行30分钟的人，不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。 可乐中的一种着色添加剂会增加动物患代谢症候群的风险。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象，主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等，这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。 一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症。 美国癌症研究院的一项报告显示，每周吃红肉超过18盎司会增加患结肠癌的风险；每天吃3.5盎司加工过的熟食肉类，比如热狗、腌熏腊肉等，患结肠癌的几率会增加42%。 关注我们：在对话框回复下面的关键字获得相关科普文章 糖尿病 高血压 颈椎病 腰椎病 甲状腺 智齿 感冒 发烧 脱发 子宫颈癌 乳腺癌 胆结石 急救百科 免疫力 脑梗 心梗 脂肪肝 体检 脑供血不足 洗牙 幽门螺杆 胃癌 孕妇 合理用药 痛风 来源：内容来自网络，由睿健康编校 |
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