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黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻:明目、祛风、补血
1.准备材料。
2.黄油隔水融化或者放微波炉加热至融化。
3.鸡蛋白糖放盆子里搅拌均匀。
4.倒入融化的黄油,搅拌均匀。
5.加入过筛的面粉,搅拌均匀。
6.加入芝麻,搅拌均匀。
7.搅拌成稠面糊。
8.锅放灶上,不开火,取一小勺面糊倒入锅中间。
9.两手端着勺把儿转动锅,使面糊均匀的铺在锅底上,这时面糊呈一薄层。开小火慢慢煎。
10.煎到面糊和锅底脱开,面糊边缘变色翻面。另一面则是这种剪法。
11.把煎好的薄饼放案板上,用筷子迅速从一边向另一边卷起。冷却后抽出筷子。就成蛋卷啦!
12.依次做好所有蛋卷。
1、鸡蛋不需要打发。2、煎蛋卷要有耐心。3、每煎完一个,都得等锅具冷却后再煎第二个,热锅面糊不容易转开。4、天冷的时候可以把面糊盆放入温水盆中,防止面糊凝固。
来自: XINGCHEN799 > 《零食》
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