你敢说你没有脑梗吗?来,画个圈试试脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前,一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗,往往早已出现。对于这个问题,世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称,大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者,都曾发生过隐性脑梗塞。 那么,如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测: 在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。如果这条线有两处以上的地方,能和螺旋线碰触在一起,就要高度怀疑隐性脑梗死了。 如果嫌这个方法麻烦,还有两个方法更简单—— 1,夹豆粒和豆腐。将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒,反复5次,需要30秒以上,就需要引起注意了。 2,走直线。在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走,如果不能准确踩线或者身体摇晃,表明小脑或者脑干出现问题。 那么,对于曾经发生过脑梗,或者已经有隐性脑梗的人来说,如何才能预防脑卒中的复发和急性发作呢?现代研究发现,有一味中药对脑梗的预防作用十分了得。这就是葛根。
准备葛根30克,粳米50克。粳米洗净之后浸泡一夜,然后和葛根通入砂锅,加水1000毫升,用文火煮到米开粥稠就可以服用了。 另外,下面一些能够降血脂、降胆固醇的食疗方,对于预防脑梗发作也是有益的。
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