夢是什麼（貳）

夢是什麼（貳）

原创 2016-08-08 厚朴中醫學堂堂主 徐文兵

0:59 0808 来自徐文兵

古之真人，其寢不夢

甲骨文中“夢”是這樣寫的：

“夢”字的右半部分其實就是“床”字。“床”字在甲骨文中就這麼寫，而中醫中的“病”或者“症”的偏旁“疒”也是從“床”字的甲骨文演變而來的。“夢”的左半部分是個象形的“人”字，其上面的部分是人的眼睛的象形。所以說，古人認為“夢”這個字表示一個人躺在床上。

現代科學研究認為，人在睡眠狀態中，腦電波有快波和慢波之分，所以也便有了快波睡眠和慢波睡眠。當人處於快波睡眠狀態時，人的眼球會快速轉動，呼吸加快，這表明人在做夢。因此，快波睡眠又稱為“做夢期”。我國清代醫學家石壽堂在《醫原》中寫道：“閉極則神明昏亂，囈語不休，目睛頻轉。”這裡的“目睛頻轉”就是指眼球快速轉動。因此，如果你看到一個人睡在床上“目睛頻轉”，就可以判斷他在做夢。這時候，如果你把他叫醒，問他“你夢見什麼了？”他可以很清楚地告訴你他的夢境。如果你不叫醒他，等到幾個小時之後他自己醒來的時候再問他，他會說“沒有做夢”，其實是他把做的夢忘記了。

“夢”的反義詞是“覺（jué）”。比如，古詩裡有“大夢誰先覺，平生我自知”。宋朝詩人潘閬看見錢塘江浪頭打來時，有弄潮兒手把紅旗立在浪頭上，於是寫道：“夢覺尚心寒。”意思是說，我夢見這個場景，都覺得有點心裡發涼的驚恐感覺。“覺”的另外一個發音是“睡覺”的“覺（jiào）”。把“覺（jué）”蒙蔽了以後，人就睡著了；如果“覺（jué）”總是醒著，人就睡不著。

莊子說過一句話，叫“古之真人，其寢不夢”。關於這裡的“不夢”，要區分是不做夢還是不覺得做夢。實際上，人人都會做夢，只分覺與不覺。

在臨床治療中，我遇到很多症狀相似的患者，他們在睡覺的時候，一晚上都在做夢，這說明他們沒睡實。有人會說：“我睡著了，還做夢了。”你要是問他：“夢見什麼了？”他會說：“記不得了。”這就是睡實了。很多亂夢紛紜的患者通過治療以後，慢慢地做夢少了或者記不住夢了，這說明睡眠品質提高了。列子也是一位道家高人，古代典籍《列子》便是他的著作，著名的《愚公移山》即出自其中。我們通常把《列子》裡面的文章當寓言和神話來看，其實那都是道家修煉的真實記載。列子有句話說：“古之真人，其覺自忘，其寢不夢。”與莊子說的意思差不多。

道家稱人睡著了為“小死”。“小死”不是真死，真死是人的全部功能活動都停止了，而睡著只是人的部分功能活動停止了。人如果不睡覺，沒有“小死”的過程，也就沒有大活。也就是說，睡得不好的人，活得也不會很好。