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刮痧可宣泄邪气。若体内邪气未去，贸然进补，易使邪气愈加强盛。 立秋刮痧，驱邪了才宜进补 受访专家 张静（广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任、主任医师） 刊于《家庭医生》杂志2016.9（上） 《家庭医生》记者 凌茜雯 民间俗语有云：立秋刮刮痧，活到八十八。为什么要在立秋刮痧？古代中医典籍里，痧证是多发于夏秋两季，因感受风寒暑湿燥火六邪所引起的病症。经络沟通人的脏腑与体表。外感六邪经由皮毛，循经络进入脏腑；内伤之邪也可以从脏腑，经由经络出于皮毛。脏腑经络之气，输注体表的特殊部位，为俞穴，即人们常说的穴位。用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气、治愈疾病。广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任张静解释说：“一年当中，春天和夏天，暑气、湿气、热气相对多一些。到了立秋，人体内的邪气已经积累一段时间了，有必要将它清出去。”“入秋以后，渐渐进入秋冬进补的时节。如果还没驱逐体内的邪气，就贸贸然去补，邪气反而得到滋养，越来越强盛。滋腻的补品还不利于邪气外出，使邪气赖在人体里不走。”这就好比如，感冒的时候不能吃西洋参、膏方等补药，否则感冒反而不容易好。也就是说，运板的力度宜适中，运板的速度不宜太快，刮到皮肤有点潮红即可。张静主任指出，这其中有着民间的智慧：“从中医来说，背部的脊柱为督脉，属阳脉，统领一身之阳气。不管要调整身体哪个部位的阴阳平衡，总归要刺激一下阳脉。“用现代医学来解释，脊髓属于人体中枢神经系统，全身很多感觉都要经由脊髓，才能传导到大脑，大脑对四肢、内脏发出的信号，也要经由脊髓传递出去。”在十二经脉中，膀胱经包含的俞穴最多，特别是调节脏腑的俞穴，例如肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小肠俞穴、大肠俞穴等。因此，通过刮痧刺激膀胱经，可调节各脏腑功能。 入秋之后，天气愈发干燥，燥邪伤肺耗津，很多人都会口干、咽痛、干咳，或感染呼吸道疾病。秋天养生，重在养肺。手太阴肺经，主治肺、咽喉、气管等症。位于胸部的檀中穴，主肺痈咳嗽、上气吐痰；天突穴，主上气咳逆喘嗽。特别提醒，胸部皮肤较薄，刮痧力度切忌过重，以免导致疼痛、骨膜发炎。三阴交穴，为足三阴经（即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）交汇之处，故名为“三阴交”。女性属阴，足三阴经与女性内分泌、生殖有莫大关系，故三阴交穴有“女三里”之称。按揉、刮拭三阴交穴，有养肝、益肾、健脾之效。艾灸属补法，艾叶性味辛温，灸法灼体疗病。体内有实火，如果还去艾灸，相当于火上浇油。而刮痧属泻法，对体质虚、气血差的病人来说，泻邪的同时很可能耗损正气，不利于疾病的康复。这类人即使刮痧，也往往不容易出痧。“体质好的人，皮下一出现破，大脑就会马上调动起‘防御大军’，飞快赶过来修复，所以治疗效果好，身体也恢复得快。用西医的说法，就是提高了身体的免疫力。”“但若是体质差的人，体内的防御部队本来就零零散散、溃不成军，怎么刮免疫力都提不上来，自然不容易好。”现代都市人，压力大、应酬多、每每加班熬夜，阴虚火旺的占了多数。两广地区的人，先天体质多偏于气虚，普遍个子瘦小，脾胃不佳。按“虚证莫刮痧”的说法，他们岂非都不能刮痧？张静主任认为不然：“这些人与其说是‘体虚’，不如说‘身体有点不平衡’，还远远没达到虚证那么严重的程度，还是可以刮痧的。‘虚证莫刮痧’说的虚证，更多是久病之后，身体各方面机能都很差的情况。”虚证者，多脸色苍白、畏寒乏力，常出虚汗，稍稍运动也会气喘、头晕眼花。○皮肤有破损、痣、脓疮、水疱等，刮痧易致伤口感染。○有出血性倾向者，如患有血小板减少症、糖尿病晚期等疾病，或长期服用阿司匹林等抗凝药物的心血管疾病患者，刮痧易致其血凝不止。○肿瘤、结核、肾衰患者不宜刮痧。刮痧用力过度、时间过长可导致横纹肌溶解症，即肌肉中的肌红蛋白融入血液，阻塞肾小管，引起肾衰竭。
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