每波感冒、发烧、咳嗽，你家宝都能赶上？推拿手法、食疗方、小验方一并送上

   

   

    常用小儿推拿手法有哪些?大咖精彩开讲了。

    上周六，河南中医药大学第一附属医院推拿科主任张世卿为宝亲们精彩开讲。

    室外，高温酷暑。室内，宝亲们学习热情高涨。原本预定的100人会议室，“加座”不少。即便如此，有些迟到的宝亲，在没有座位的情况下依然坚持进场，“站着听也行”。

    这场含金量满满的讲座到底讲了哪些小儿推拿“秘笈”，宝姨给宝亲们送干货了。

   

 

感冒宝宝推拿 风寒、风热大不同

河南中医药大学第一附属医院推拿科主任张世卿现场给宝亲传授手法

    宝宝感冒了，可以用推拿来辅助治疗。

    张世卿介绍，给感冒宝宝推拿前，要先分清是风热还是风寒，对症推拿才能效果好。

    风寒感冒，主要表现为发热恶寒、无汗、头痛、体痛、流涕、喷嚏、咳嗽、喉痒，舌苔薄白，流清水鼻涕。

    风热感冒，主要表现为发热恶风、有汗或少汗，头痛咽痛、鼻塞流浊涕、口渴、面赤唇红、舌红苔薄白微黄，流浓稠鼻涕。

    对症推拿，他现场给宝亲传授了手法。

风寒感冒，可以这样推↓

开天门：

【位置】：眉心至前发际一直线。

【操作】：用拇指自下而上地交替直推，称开天门;30～50次。

【功效】：头痛、感冒、发热。

推坎宫：

【位置】：自眉心起至眉梢成一直线。

【操作】：两拇指自眉头分推向眉梢。30～50次。

【主治】：外感受发热、头痛、惊风等。

揉太阳：

【位置】：眉梢与目外眦后一寸凹陷中。

【操作】：用中指揉该穴;向眼方向揉为补，向耳方向揉为泻， 30～50次。

【主治】：主要用于外感头痛，发热。

揉高骨：

【位置】：耳后入发际高骨后凹陷处。

【操作】：用拇指揉。30～50次。

【主治】：头痛、烦躁不安、惊风。

推三关：

【位置】前臂桡侧，阳池至曲池一直线。

【操作】用拇指或食中两指自腕推向肘。100～300次。

【主治】发热、恶寒、无汗。

风热感冒的推法↓

黄蜂入洞：

【位置】两鼻孔即是此穴。

【操作】用食指、中指两指指端在小儿两鼻孔下缘揉按10-20次。

【作用】宣肺气，通鼻窍。

【主治】鼻塞不通，发热无汗。

清肺经：

【位置】无名指指腹。

【操作】同上旋推或从指端推向指根为补，相反为泻清。100～500次。

【主治】胸闷，咳嗽。

清肝经：

【位置】食指指腹。

【操作】旋推或从指端向指根直推，为补;从指根向指端直推为清。100～500次。

【主治】烦躁不安，惊风。

退六腑：

【位置】前臂尺侧，阴池至少海一直线。

【操作】用拇指自肘推向腕部，100～300次。

【主治】发热多汗。

另外，不论是哪种感冒，只要宝宝发烧，都可以用下面这一招↓

清天河水：

【位置】前臂正中，总筋至曲泽一直线。

【操作】用食、中两指指腹自腕推向肘。连拍带推称打马过天河水。

宝宝发烧 分温而治

张世卿告诉宝亲，给发烧宝宝推拿，要密切关注体温。

37.5℃-38℃：

全身温水拭浴或泡澡进行物理降温。多喝水有助发汗。再配合推拿进行治疗。

打马过天河

【操作】 用食指、中指指面沿前臂内侧中线从腕部总筋穴(大陵穴)弹打至肘弯(尺泽穴)。30遍。

【功效】清热、通经、行气。

【主治】心经有热，邪陷心包(神昏、烦躁、谵语、高热等)。

配合推三关、清天河水。

38.1℃-39℃：

张世卿介绍，如果体温超过38.5,要用退热药物--退热贴或退热栓外用。可口服柴胡口服液，羚羊角粉。必要时去医院检查。

给孩子降温，配合小儿推拿：海底捞明月、退六腑、清肺经、平肝经。

海底捞明月

【位置】内劳宫周围。

【操作方法】医者左手拿住小儿左手四指，掌心向上，用冷水滴入掌心，接着医者用右手中指在内劳宫周围旋运之，并结合吹气，边吹气，边旋运之，速度宜慢不宜快，以不超过18口气为限。

【作用】 清热凉血，宁心除烦。

【主治】 高热烦躁，神昏谵语。

高热：39.1℃-40℃

张世卿建议宝亲带宝宝去医院检查，如果存在感染,要同时服用抗感染药物以及抗病毒药物。

可同时配合小儿推拿：推三关、退六腑、打马过天河、海底捞明月。

宝宝咳嗽 这样推

张世卿介绍，宝宝咳嗽，推拿也能止咳化痰。

感冒咳嗽，可揉肺俞、分推肩胛骨、双凤展翅。

揉肺俞：

【位置】在第三胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸处。

【操作】揉50～100次，推100～300次。

双凤展翅：

先用两手食指、中指夹患儿两耳，并向上提数次后，再用一手或两手拇指端按、掐眉心、太阳、听会、人中、承浆、颊车诸穴，每穴按、掐各3～5次，提3～5次。

咳嗽有痰，可揉天突、飞经走气。

飞经走气：

【操作】患儿坐位或仰卧位，医者坐其身前。用一手拿住患儿四指，使掌面与前臂掌侧向上，用另一手的食指、中指、无名指、小指四指罗纹面着力，从曲池穴起向下弹击至总经穴处，如此反复数遍，然后拿住患儿阴池、阳池二穴，前手将患儿四指屈伸摆动数次。

如果宝宝咳嗽伴肺内有干、湿罗音，可以这样推：

推小横纹：

【位置】手掌面食、中、无名、小指掌指关节横纹处。

【操作】拇指侧推，称推小横纹。

【次数】推100次。

【作用】退热、消胀、散结。

揉掌小横纹：

【位置】手掌面小指根下，尺侧掌纹头。

【操作】中指或拇指端按揉，称揉掌小横纹。

【次数】300次。

【作用】清热散结，宽胸宣肺，化痰止咳。

这些食疗方、小验方 宝亲用得着

感冒咳嗽小验方：

香菜，去叶，留茎和根3-4根。

白萝卜2-3片。

生姜1-2片。

加冰糖加水煮15分钟。取汁，温热服。

作用：治疗外感咳嗽。

注意：选用萝卜时一定是白萝卜，不能是青白相间的萝卜。

咳嗽有痰小验方：

材料：白萝卜1个、蜂蜜

操作：白萝卜切成丁放入碗中，加入蜂蜜2-3勺，浸泡4小时后，搅匀，把汁倒入杯子里。

用法：用温水冲服，每天3-4次。

治疗：咳嗽有痰。

注意：本验方适合一岁以上的孩子，一岁以内的孩子不要用蜂蜜。

风寒发烧食疗方：

葱姜豆豉汤

原料：葱白1 段(留根须)、生姜2片(带皮)、淡豆豉(药店买)5 克。

做法：葱白切成3厘米长短的一小段，鲜姜切成一元硬币大小、薄厚的2片，放5 克淡豆豉，煮开锅后再熬5分钟即可。饭后半小时左右服用。

用量：三岁以内的孩子，一次喝小半碗。三岁以上的孩子一次喝半碗。六岁以上的孩子一次可以喝多半碗或者一碗。酌量频服，服后汗出热退即可。

风热发烧食疗方：

菊薄豆豉汤

原料：菊花6克、薄荷6克、淡豆豉5克。

做法：菊花、薄荷、淡豆豉用水煮，煮开锅后再熬5分钟即可。饭后半小时左右服用。

用量：三岁以内的孩子，一次喝小半碗。三岁以上的孩子一次喝半碗。六岁以上的孩子一次可以喝多半碗或者一碗。酌量频服，服后汗出热退即可。

采写：河南商报首席记者高云 记者宗雷 吴涛

实习生杨桂芳 弯文奎/文 记者邓万里/图

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