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对正在哺乳的新手妈妈而言，最担心的便是乳汁供应是否能让小宝贝吃饱？的确，新生宝宝能否健康成长，充足的奶水绝对是第一要素。要知道自己的奶水够不够，可从以下指标观察。 指标1：小宝宝吃饱后的反应及排便 当小宝宝吃饱时会主动将妈妈的乳头吐出，并安静的睡3~4 小时；每天应有2~3 次排便并呈现稠粥状。假如孩子睡1 小时便醒来哭闹、吃奶后又入睡，如此反复数次；且大便量少，更换尿片少于8 次，就表示宝贝并没有吃饱。 指标2：宝宝的体重变化 正常情况下，刚出生10 天内的新生儿体重减轻甚至有些许脱皮，是属于正常的生理现象，过了10 天之后，健康、营养摄取足够的宝宝体重会渐渐增加。 指标3：以哺乳时间来判断 若哺乳时间超过30 分钟，小宝宝总是吃吃停停，感觉已经吃很久却还不肯离开乳房，就有奶水不足的嫌疑。 指标4：视胀奶情况 在产后两周，乳房于喂奶前会有发胀感，代表母乳充足。 指标5：喷奶是气虚而非乳汁充足的表现 网络上常看到很多妈妈说自己奶量充足到会喷出来，其实这是气虚不足的现象。因“奶为血所化”，而血的循行及运化需依赖气的推动和转化。如果妈妈过于劳累，气不足则管控不佳，收摄无度，故摄无力，乳汁自溢反会伤害母体。所以如果妈妈本身体型偏瘦，又常感觉倦怠兼有喷乳现象，则应咨询医生服药改善。 |
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