12类成人血糖正常，也得预防糖尿病的发生，你在此之列吗？

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大家都知道糖尿病前期人群需要预防糖尿病的发生，殊不知，18岁以上成人空腹血糖在5.6-6.1之间，有以下任意1个及以上因素者，也需要预防糖尿病的发生。

• 年龄≥40岁；

• 既往有糖尿病前期病史，即曾经血糖升高过的人群；

• 超重、肥胖（体重指数≥24千克/平方米），男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米；

• 静坐的生活方式；

• 一级亲属中有2型糖尿病家族史；

• 生过体重≥4千克的宝宝，妊娠期显性糖尿病或有妊娠糖尿病病史的女性；

• 收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，或者正在接受降压治疗；

• 高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三酯≥2.22mmol/L，或正在接受调脂治疗；

• 动脉粥样硬化性心脑血管疾病；

• 有一过性类固醇性糖尿病病史；

• 多囊卵巢综合征患者；

• 严重精神病和/或长期接受抗抑郁症药物治疗者。

具有以上一项危险因素者已经处在糖尿病高危人群的边缘了，应采取生活方式干预，建议每年至少1次在医院进行空腹血糖和/或口服葡萄糖耐量检查（俗称喝糖水），并了解糖尿病前期和糖尿病的相关知识。