|
腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎等，原来老年人的疾病也出现在了年轻人身上，白领深受其害！ 对于患有腰椎间盘突出的办公室白领来说，一个小小的座椅，可能很大程度缓解患病几率！ 座椅选择大概以下几点： 首先，选择高椅背的椅子！腰椎起到承上身，启下下肢的作用，当坐着的时候，要承受比站立时更大的压迫，坐姿不正确，腰椎承受更大的压力，从而引发腰椎间盘突出。所有，选择高一点的椅背，腰椎不会悬空，有所支撑，腰部压力有所减轻。
其次，落座时屁股把凳面坐满。 切记使腰椎悬空，若腰背靠不到椅背，最好买个有硬度的靠垫，给腰椎一个支撑，千万不要将身体依靠背部支撑，却把腰椎悬空了！
第三,椅子最好有扶手，有扶手人在起立时有支撑点，分担腰部压力。
第四，座椅不是越硬越好。比较瘦的人或者年龄大的人，臀部皮下脂肪比较少，坐太硬的椅子容易引起坐骨结节囊肿。太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够支持，不利于腰椎和脊柱保持胜利结构！
保持良好的坐姿，选择一个好的椅子，降低腰椎间盘等办公司多发病是对自己身体负责任！ 欢迎骨病患者进行交流！祝早日康复！ 中医骨科：果然 微 信 号：ke476035703 |
|
|
