肝脏好不好，看看中指就知道！

本文专家

张秀勤

全息刮痧创始人

肝脏好不好

看看中指根

节目开场，张秀琴老师和咱们现场观众玩了一个互动游戏：请一位叔叔和一位阿姨伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，张老师会将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。

叔叔的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）……可为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？

其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看张秀琴老师的中指根诊断法：

1、中指根变细，指跟缝隙增大

说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。

2、中指根变细，手掌色正常

肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。

3、中指根变细，手掌色暗红

需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。

4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽

肝胆病变可能性较大，需高度警惕。

中指根变细，肝脏有问题

许多病症都会找上门来！

国粹

张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。肝胆的保健有个共同的部位，就在我们背部的肝俞、胆俞。 

疏肝利胆

刮肝俞、胆俞

在我们肩胛骨下方连线的中点是第7胸椎，肝俞、胆俞在第9、第10胸椎旁开1.5寸（大约两个手指的宽度）。

找不准的“火粉”

可直接刮拭下图中这一大片区域▼

有硬结，多刮几下。刮痧要善于发现不平顺的地方（说明有问题），然后在不平顺的地方重点刮拭。

刮到毛孔张开，少量出痧就能达到治疗的作用了。

如果出痧是一大片一大片的，紫红色的，高出皮肤的，说明肝火比较旺盛，需要通过刮痧来宣泄。

上图中的这位观众，出痧量并不严重，属于又有虚又有瘀。如果是这种情况，刮的范围不要太大，时间不要太长，否则会消耗身体内的正气。

竖着刮完，咱们还可以横着刮。刮痧的时候不要一味的追求出痧，如果有血脉瘀滞的问题，痧自然就会出来。

国粹

刮完了后背的肝俞、胆俞，咱们前胸也有个疏肝利胆的保健要穴。

疏肝利胆

刮期门、日月

期门和日月，这两个穴位在我们乳头下正中线到肋骨弓这一块区域范围。

这块区域，我们可以从里向外横着刮。

把背部的肝俞、胆俞和咱们胸前的期门、日月结合起来刮，可以起到阴阳协调，疏肝、利胆、养血的功效。 

通常刮痧刮30下，还不出痧就不需要再刮了，不出痧是气血不足之象，像下图中的这位观众，刮了半天也没出痧，说明肝胆的气血比较虚。

刮痧不是为了追求出痧，如果你是气血不足，不易出痧的人群，千万不要为了追求出痧用力刮、长时间刮，这样都是不好的。

适度刮上30下，促进气血流通，也能收获很好的养生效果。

本文根据《万家灯火》张秀琴《刮出肝脏原动力》节目整理。

觉得不错，底部随手点赞哟

更多养生知识，请点击：

1、血脂高不高，先看手再看脸，还有四大降脂方！

2、一碗汤丨夏天喝，排出陈年体寒正当时！

3、三伏天养胃，认准这几个“黄金搭档”！

4、比广场舞火太多！卫计委推荐《健骨操》，预防骨质疏松~

5、肝、脾、肾全补，还能抗衰老！什么药这么灵？