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师兄们好！前边也给大家介绍了好多养肝的文章，相信大家也知道养肝的重要性了，中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”，今天再教您几招，让心情也变得舒畅起来！ 肝胆好不好，观看中指根！ 检查方法：伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。 左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）…… 那么为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？ 其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看张秀琴老师的中指根诊断法： 1.中指根变细，指跟缝隙增大 说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。 2.中指根变细，手掌色正常 肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。 3.中指根变细，手掌色暗红 需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。 4.中指根变细，手掌色土黄色，无光泽 肝胆病变可能性较大，需高度警惕。 中指根变细，肝脏有问题，许多病症都会找上门来！ 张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。 因为肝不易受补，它最需要疏理、调通。“疏肝”就是最好的保肝。如何疏肝理气呢？肝胆不好的朋友一定要练！ 早敲胆经身体好；晚推肝经睡眠好！ 1.敲胆经：生阳气 【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。 【方法】每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。
肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，一年都有好状态。 2.睡前推肝经：排毒 【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。 【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。 ●在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜； ●男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量； ●而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。 肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。 肝胆排毒，有效改善健康的基础消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症也会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛也会慢慢消失。你将感受到前所未有的精力。 养肝就是养命，这话没有说错，肝脏不受补，最好的方法就是如以上文章介绍：早敲胆经、晚推肝经，您学会了吗？赶紧介绍给大家按照文章的方法做起来吧！ 作为佛医堂公众平台的义工编辑，希望能和各位师兄互动沟通！如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑，以及在佛医堂的讲座中回答提问。（责任编辑/宝妹） |
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