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【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号 文传榜2015十大网络国学公号 太极拳是中华民族的瑰宝，这一点已经被广泛认同，毋庸置疑了，由于她历史悠久，学练者众多，从而在传承过程中不断分化，形成了枝繁叶茂的局面，太极拳丰富的内容，你都清晰吗？ 枝繁叶茂 奥妙无穷 以前许多锻炼太极拳的人只知道有24式、37式、42式、88式太极拳，后来，传统的陈式、杨式、吴式、武式、孙式也逐渐被人们所熟知。但其实，太极拳还有很多分支：
光是罗列以上名词，都有种让人喘不过来气的感觉！但是，作为太极人还是很骄傲~正是因为太极悠久的历史和丰富的文化内涵，才滋养了如此之多的分支啊！ 太极真谛 整体为本 太极拳的核心秘密是什么，如何理解太极拳呢？相信许多人仍在困惑： 根据许多太极拳前辈的论述和自己接触的几位太极拳的明师，我们是否可以这样给太极拳下一个定义：太极拳是人通过阴阳互孕的整体运动过程来优化人的身心，从而让人的智慧和能力成为自由自觉的科学。 人的构成，不仅仅是形体的存在，更包括神意气等内在修为。内在修为是人最根本的存在，是人区别于动物的最重要标志。 太极拳“阴面”的神、意、气和“阳面”的形体阴阳互孕，其实就是全方位的自我优化和自我铸造。 太极拳的底蕴包括了内气的培养与人格的修炼，涵盖了中华传统文化的三大支柱的精髓——既有道家的“抟气致柔能婴儿乎”的无我无为真谛；也有儒家“善养吾浩然之气，气以直养而无害”等直面人生的气度；更以“阶及神明” 的境界与佛家的“明心见性”内涵相契合。可以说，掌握了太极拳的这些精髓，也就开启了中华传统文化的大门。 此外，真正的太极拳至少应包括太极拳架、太极术（内功心法）、太极道三部分内容，缺少了这三部分内容的任何一方面都不是完整的太极拳。 太极拳架就是平常人们所说的套路，也就是太极“阳面”锻炼的内容，现在社会上大多数人都以这方面的锻炼为主，岂不知这只是太极拳的三分之一的内容。这样天天以套路为主的太极拳修炼，可取得活动活动筋骨的作用，但对提升智慧和能力的帮助不大，对思维方式的改变程度也很有限。 对于太极拳。一开始，我们或许只能从健身的角度来理解它，但是，随着太极拳修炼进程的深入，其“行坐处卧不离”的神意灵明；精神状态“如鸡孵卵”、“如猫捕鼠”般的宁静专一；内气之“气宜鼓荡”与外气之“自然之水”的妙趣天成；皮肉筋脉骨所构成的躯体，以“全体透空、无相无象”般的大气，昭示了人的生命所能抵达的至高境界。 核心原则 成就太极 神：是气势、是眼神、是意念的发韧点； 意：是念头、是想法、是内气催姿势的统帅； 气：是旗帜、是能量、是生命展示活力的源泉； 形：是神、意、气的寓所和生命赖以生息繁衍的沃土、港湾。 没有什么能比太极拳更清晰地描述出神意气形之间的关系了。 翻江播海 尽性立命 人在社会上生存，是离不开太极拳之理的。许多人，或疾病缠身；或心情郁闷；或做事业总不成功；或家庭不和谐。这其中很大的原因，就是不能按照太极拳所说的“一张一弛、亦刚亦柔、神宜内敛、舍己从人”等理念去修养自己啊！ 人到一定年龄的时候，就应该怡养天年，这才是符合自然之道的太极真义。人在各个年龄都有自身的使命，但是，有的人却在各种诱惑面前把持不住自己，甚至年事已高的时候，还为名为利而到处奔波。这也是违反太极之道的行为呀！ 这8句口诀都很重要。“无形无象，全体透空”不仅仅体现在太极的技击（揉手）上，更重要的是体现在对名对利的态度上。 修炼太极拳就是修炼壮丽的人生！ 修炼太极拳就是保护自己、优化自己，从而使自己尽善尽美地完成一生的使命！ 这是人用一生的时光来修筑自己人生大道的过程！ 在这个过程中，我们要从始至终地把持住人的本性——努力追求大智慧大自在。 在这个过程中，我们要愉悦地完成一生的使命——身心健康，幸福平等，事业成功。 |
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