近百高龄国医大师，长寿秘诀就是——每天要吃一样东西

都说中医是华夏瑰宝，我们发现一个有趣的现象，凡是真正懂中医的，都比较长寿。

今天，我们为大家介绍一位老中医——朱良春（故于2015年，享年98岁），他也是中国为数不多的“国医大师”。

2010年的中央四台的《中华医药》节目，曾对他做过专题报道。2010年央视采访时，他已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。当时他都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，日程安排比30多岁的壮年人还满，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。

据他说，他30多岁的时候精力还没有现在好，因为白天给来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。

于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，他坚持喝了60年。他长子应该也有60多岁了，从小跟着他一起喝这种粥，但从镜头后去像是40多岁的人。

一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，粥里的材料都很容易买到，给自己爸妈留着：

朱良春说：“中药里面黄芪是大补元气的这么一个药，它能提高机体的免疫功能。能够补气。所谓气就是功能，用现代的语言就是一个人的功能，就是能量，那么气足了他的能量就强，气虚了以后，能量就不够了，就容易疲劳，耐力就差了。”

“这里头凉性的呢，稍微凉一点的就是这个莲子，绿豆稍微凉一点，那么温性的呢，就是黄芪是带点温性的，红枣带一点温性的，所以这个凉性的同温性的这样子合在一起，它就能把它协调了，平衡了，所以大家都能吃了。”

下面是材料、用法与做法：

特别提醒：由于每个人的体质不一样，在食用前，须在医生指导下服用。

许多重庆人都开始在关注——最地道的重庆公众号“负三楼阳台”，据说，他们才刚刚开张，有什么问题都可以提，反正他们是不会改的！