 【#感冒神药板蓝根#，喝多很伤胃
![[话筒]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/9f/huatongv2_org.gif "[话筒]") 】很多人喜欢用板蓝根来防治感冒，但有人发现，喝一段时间后，吃饭都不香了，这可能是伤了脾胃。医生提醒，板蓝根只适用于风热感冒、流行性感冒等热病，风寒感冒、体虚感冒等并不适用。老人、小孩及脾胃虚寒者不宜长期服用板蓝根。 【3类运动最适合暑天】1.游泳：迅速散热。水的散热能力比空气高15倍，100千卡热量在12℃的空气中要l小时才能发散，而在同样温度的水中只需要4分钟。2.钓鱼：养心除燥。溪畔、河旁空气中含较多负氧离子，有助提高免疫力。3.太极拳：降压提神。太极拳既能扩大肺活量，又能促进气血在五脏六腑间的运动。
【当心！#全家不能共用一支牙膏#
![[衰]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/af/cry.gif "[衰]") 】生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏。可你造吗？如果其中一人感冒或患有口腔疾病，刷牙时，病毒、细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。由于每个人的口腔状况不同，牙膏的选择也应有针对性。 |
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