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立秋到了，带走了炙热的夏天，却留下了容易让皮肤干燥的秋风。岁月的侵袭本身就很大程度的加快我们衰老速度，在加上秋风对于皮肤的侵蚀，更是火上浇油、雪上加霜
尤其是对于女性来说，不论是衰老，亦或者是皮肤干燥，都是极其可怕的一种话题，或许大部分的人都选择了化妆，甚至选择高科技的手段来阻止人体老化的速度，的确，不可否认的是这些手段是可以让您保持短暂的年轻，可是，留下的后遗症也是诸多的，所以说，光治标，不治本是远远不行的，那么该如何才能够使皮肤细嫩白哲，保持年轻化呢？
皮肤干燥、衰老的原因主要就是在与体内的胶原蛋白流失，没有足够的胶原蛋白致使皮肤缺少活力，相信也有许多人对于胶原蛋白并不是很了解，小编在这边在跟大家普及下胶原蛋白的作用：胶原蛋白能够很好的锁住皮肤内的水分，使其不干燥，还能够支撑以及修复皮肤内一些受损组织的主要物质，让皮肤内的细胞更具有活力、丰满以及水盈，从而达到让皮肤白哲细腻。光滑有弹性的效果！
对于皮肤的保养以及抗衰老的话题，是一门永远学不完的学问，要切记，是药三分毒。最好的美颜与抗衰老的办法，还是源于大自然，那么有哪些大自然的产物？能够很好的补充我们体内的胶原蛋白呢？一起随小编来看下吧！ 银耳是一种蕴含大量植物胶原蛋白的美食，并且其性温和，是最适合女性食用的一款食材，能够很好的滋润皮肤，去除干燥等状况，还有着滋阴润肺与健脾开胃的功效哦，长期食用的话，甚至能够祛除雀斑跟黄褐斑哦 桃胶是由多种对于皮肤以及人体有益的微量元素组成，主要成分有胶原蛋白、氨基酸、半乳糖以及鼠李糖等，其大量的胶原蛋白能够很好的补充肌肤所需要的营养，达到美颜美肤的效果，让皮肤变得水润又富有弹性，而且桃胶对于人体还有着诸多的益处，对于活血益气以及润燥润肺都有着极好的效果 皂角米还有个美丽的别名，称之为“雪莲子”，其有着美容养颜、清肝明目以及养心通脉的效果，产后的新妈妈非常适合食用这种皂角米哦，因为它对于产后瘦身以及乳汁通畅等都有这很好的效果 雪燕是一种极为珍贵的木髓分泌物，因其泡发后型似燕窝，因而的其雪燕之名。它能够很好的提高人体的免疫力以及增强大脑的开发，还有着减脂润肠和补水保湿的效果，在这干燥的秋季食用能够很好的保湿去燥，让皮肤保持丰满水性，紧实有弹性 燕窝蕴含有大量的胶原蛋白与活性蛋白，是一种从古流传至今的名贵滋补品，能够很好的促进皮肤内的细胞再生以及水提物质和皮肤表皮的生长，对于美容养颜以及延缓衰老等都有着极大的功效 众所周知，蕴含胶原蛋白最多的莫过于鱼类，这款鱼胶就是提取于北海胶赤鳘鱼提炼而出，是属于一种高蛋白低脂肪的美味炖品，让人在滋补身体的时候也不用担身体发胖的时间发生。还有一点哦，鱼胶在睡前吃一点的话效果最好的哦，直接清炖的话味道也是很好的呢 谈的胶原蛋白，小编又忍不住想起这款美味无比的肉食！也是无数人喜爱的美食，卤味猪蹄！劲道的蹄筋非常的有嚼劲，口感极佳，想想口水又流出来了！猪蹄所蕴含的胶原蛋白数量是非常多的哦，经常食用的话能够很好的滋润皮肤，使皮肤内层的胶原增加活力，让肌肤保持年轻态 谈到富含胶原蛋白的肉类食品，自然也少不了这款牛蹄筋了。吃过牛蹄筋的应该都知道，从那非常Q的口感以及嚼劲，应该都能感受到内部包含了大量蛋白胶质，充满活性的胶原蛋白能够很好的抵抗皮肤的衰老以及干燥的问题，令皮肤恢复细腻白泽，而且增加其弹性 相信对于红豆，各位也都相当的了解，这款素有女人豆之称的美味食材，不仅口感美味，最为关键的是其营养素以及功效，其丰富的胶原蛋白以及多类的维生素，对于美颜亲肤以及抗衰老都有着极大的功效 五谷杂粮对于人体有着极好的滋补作用，这款黑芝麻核桃黑豆粉结合了黑芝麻、核桃以及黑豆的所有优点，对人体有着美容养颜、乌黑亮发、调养气血以及有益肝脏调节等诸多好处，而且本身味道也是极其的美味，而且还能够用于充饥当作早餐的哦
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