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文／若溪 首倡日行万步者，当为奇功。生命在于运动，诚然不假。最近，因练车之事踌躇不前，常常窝火。假如将吾之写作灵感匀一部分给练车，恐早不在话下。但是，上帝造化各异。不能使人全面发展，故矛盾丛生。我一向未注重运动，实为不妥。今后，当日行万步不辍。 秋后，下午时分。从三点四十五分至四点二十分，学着日行万步。因不是体育教师出身，又兼无运动天赋，颇有鹦鹉学舌之嫌。我沿着文心楼后门出口，入竹园，做正方形轨迹运动。天气并不炎热，暑气已然消退。竹林依旧苍翠，加之细雨滋润，显得娇艳欲滴。一个人，随性向前步行而去。水泥巷道上，雨意淋漓，正好适于运动。我的汗衫，逐渐出现汗珠。 运动于我，体会颇多。一则锻炼体质，二则愉悦心情，三则提高逆商。国家提倡，每天运动一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子。一小时左右的运动，步行较快的人，早已超过万步。即便是速度较慢之人，也应该在六千步以上。于一天而言，运动量已经足够。 打小开始，我的体质较一般。虽无病，但也不够健壮。在我初入职场的二零零六年，体重只有一百一十斤上下，可堪回首。那时，初入教坛，了无经验。加之小人迫害，可谓心力俱疲。如若当时悟到日行万步的妙处，在极狭窄的业余做一些有氧运动，情况或有变革。至少，那种昏昏然疲态百出可以稍作好转。现今，方得运动妙处，年轻仍有机会强身健体。 在社会这个芜杂的熔炉里，去日苦多。顺心之事，自然少数。而一应享受之物，皆又难以尽享。豪车，豪宅，即便是五子登科，又当如何？在滚滚红尘之中，难免心情压抑。这一切，皆是题中之义。焦躁之日，暴跳如雷；郁结之时，理智尽失。唯有运动，愉悦心绪。 心情不妙自是逆境中出现的问题，亦可解决。人生在世，不快之事，十之八九。炊米断顿，痛失所爱，事业无成，生活潦倒，诸般皆是不如意的表现。然而，事已至此，又当如何应对？苦闷是一天，愉悦是一天，振作也是一天。天地之间，大写之人应当在逆境中振奋精神。无有手段，精神自然难以振奋。而日行万步，汗珠淋漓，逆商随之步步高升，可振作。 在我们漫长而短暂的生命里，境遇或许难以变通。外界纷纷扰扰，内里焦躁不安，是为常态。生之为人，总有一些意义要去追寻。在追求意义的过程中，总会不如意。于是，须有一些排遣的手段。运动，日行万步即是。开车图方便，与运动相悖甚深。但在我日行万步的这段时光里，我着实提高了对练车的认识，也参悟了人生的道理。日行万步，定要坚持。
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