[薏米红枣粥]滋阴补虚

【薏米红枣粥的做法】味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神，适合肺虚咳嗽、体虚盗汗、失眠等症状的人食疗进补。

取薏米50克，莲子30克，红豆50克，大枣40克。

薏米和红豆轰动用清水浸泡3小时，放锅中加入适量清水煮沸，再加入莲子、大枣，小火保温焖40分钟，即可食用。