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春夏之交，阳光明媚，正是黄褐斑开始大举反攻的时候，而所有号称“速效祛斑”的，效果最多维持28天，因为这种祛斑都是通过腐蚀性的药物“烧掉”斑点，即便你豁出去皮肤被烧出问题，皮肤的细胞代谢周期是28天，如果内里因素不去除，28天后，斑点依旧会出现。所以，黄褐斑的生成原因主要在于身体内部。但是，日晒却是最大诱因，每个人都有不同程度的失调，也就都有不同程度的长斑可能，容易长斑者会因为日晒而“满脸开花”，为了保险起见，即便阴天，室内坐在靠窗位置的，也最好用防晒霜，至少是SPF15的，防止透过云层的紫外线。
至于内里，黄褐斑的产生，通俗讲是内分泌失调，而内分泌又称神经内分泌，就是因为它与精神因素关系密切，女人心重者多，内分泌更容易受到影响，所以黄褐斑大多长在女人脸上。
如果按中医说，长斑的基础无非是气血不足，不畅，所以，不足的有气虚和阴虚两种可能，不畅则多为肝郁，因此治疗也无非是补和通。
斑点颜色发黄的，属于脾虚的可能大，这类人除了长斑，还会总觉得累，要么是消瘦但肌肉张力弱，要么是白胖脂肪多于肌肉，可以试试补中益气丸，脾虚不虚了斑点也就减轻了，因为黄是脾的病色。
斑点发青的要考虑肝郁，这类人可能月经前很不舒服，烦躁，乳房胀痛，平时也容易发火，郁闷，可以试试加味逍遥丸，或者用薄荷泡水代茶饮，总之都是为了疏肝理气，肝气舒了，气血畅通，斑点自然减轻。
斑点发黑的要考虑肾阴虚，因为肾的颜色是黑的，这类人可能偏瘦，手脚心热，即便不明显感到热，但更喜欢不穿袜子或者睡觉时愿意把脚伸在被子外边，可以试试六味地黄丸，山药之类的也宜多吃，什么时候感到稍微长点肉了，斑点的颜色也会变浅，这都是因为他们的阴虚在改善。
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