足浴过勤会伤身，原来泡脚也有这么多禁忌！

足浴作为一种方便的养生方式，已经走进家家户户，并成为了人们生活中的一部分。但是中老年人足浴有禁忌，今天小编就为大家盘点中医足疗的十大禁忌！

　　一忌：过度使用肥皂

　　足浴时不要过度用肥皂。因为过度用肥皂容易过多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮肤干燥，特别是老年人更应注意。

　　


　　二忌：足浴当风

　　老年人一般喜欢洗热水脚，有很多老人还喜欢热水烫脚，全身出透汗才感到舒服。但这时必须注意避风，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，成为长年不愈的慢性病。

　　三忌：水温过高

　　洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高，最好相等或略低于体温，以36-37度为宜。


　　四忌：用力搓擦皮肤

　　有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮损伤，甚至出血，这使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降，在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。

　　五忌：在水中久泡

　　如果在水中久泡，皮肤的毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡有诱发中风的危险性。

　　六忌：空腹时足浴

　　因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。


　　七忌：餐后立即足浴

　　如果饭后立即足浴会因气温的升高、热水的刺激使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。

　　八忌：用碱性强的肥皂或乳剂足浴

　　这些碱性化学物质容易刺激皮肤，引起瘙痒和炎症。老年人宜用含脂肪较多的羊脂皂或香皂，抹皂后多用些清水冲洗干净。

　　

　　


　　九忌：在非流动水的大浴池足浴

　　这种洗浴方式不仅不卫生，而且是传染皮肤病的媒介，应予以废除。

　　十忌：足浴过勤

　　老年人皮脂腺分泌减少，滋润能力较差，四季浴足的频率应有别，洗足的次数，一般每天一次，因治疗需要也可以每天两次。若因劳作汗出很多时，需随时足浴。冬季可一日一次，夏季每日两次。