男人肾虚怎么办?当然是补啦。男人肾虚怎么补呢?当然是食疗啦。你们对肾虚食疗方法了解吗?不了解没关系,下面就和大家一起分享下男人肾虚食疗补肾的食物。让男人健康补肾,在另一半面前赚足面子! 1、白果莲子粥 原料:白果10枚,莲子50克做法:莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。 功效:补肾固精。 2、田鸡粥 原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量 功效:补虚强精,退热,益气。 3、枸杞羊肾粥 原料:羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水 做法:羊肾两对去臊腺筋膜,切细丁,羊肉500克切丁,枸杞叶500克装人纱布袋中,粳米250克,加葱白、清水适量,一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。 功效:取其补肾填精之功效,适用于肾精衰败、腰脊疼痛、男子功能减退等症。 4、鱼胶糯米粥 原料:鱼胶30克,糯米50克,麻油、精盐、味精各适量 做法:将鱼胶与淘洗干净的糯米同时入锅,加水500克,用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥,加入适量的麻油、精盐、味精等调味即成。 功效:补中益气,养血,补肾益精。用于妇女脾肾虚弱。腰酸,白带过多等症。 5、核桃枸杞粥 原料:核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖适量 做法:核桃仁捣成末,与枸杞子、糯米一同下锅,加入适量清水,大火煮沸后,用文火煮成稠粥,加入白糖调味即成。 功效:补肾益精,壮腰强骨。 女友说你下面短?不满意床上时间?快来关注微号:bbzz120 |
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