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大脑是我们的CPU而心脏就似我们身体的发电机，如果心脏不在跳动我们的生命也无法延续。心脏跳动的是否健康对我们至关重要，所以我们应该保护好我们的“发电机”在日常生活中养成一个好的习惯，并要开始重视心脏健康!之前小编有给大家分享过心脏病发作前的征兆，其实心脏病在很早就会开始给我们发出一些信号，只是不太明显。大家可能注意不到，今天小编就简单的为大家分享几种，希望对大家有所帮助呢! 阳痿 据有关研究表明对部分有勃起机能障碍和动脉阻塞的男子进行了调查，其中93%的人在发生心绞痛的症状钱1~3年，无法正常进行房事。那为什么阳痿会和心脏疾病有关呢?原来动脉阻塞对阴茎血液的流通会有所影响，从而导致阳痿。阴茎的动脉直径比冠状动脉的直径小，所以，阳痿患者会先有性功能障碍，过后才会有心脏病。 脖子粗 正常男性颈围是40.5cm，女性为34.2cm。测量结果发现，颈围每增加3厘米，高密度脂蛋白和血糖就会随之改变。 抽筋 我们所说的抽筋在医学上称为肌肉痉挛，但造成我们抽筋的原因有很多，常见的原因为缺钙。但部分中老年人腿抽筋可能是“下肢动脉粥样硬化闭塞症”。因为动脉硬化患者由于体内血液循环不畅，代谢物不能被血液及时带走，累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会使腿部血液供给减少，到了夜间血流更缓慢，很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。如果有腿抽筋或间歇性的跛行，都说明下肢动脉硬化已经导致供血不足了。 腰腹肥胖 女性腰围超过2尺4，男性腰围超过2尺7，患心脏病等代谢疾病的几率比别人增大70%。 20岁：也会被心脏病打倒 20多岁的人最好每年检查一次血脂和血压。如果结果正常，只需要请医生确认你没有心脏病就可以了。“如果你是运动员，或每周到健身房大负荷健身超过5次，最好再做一个超声心动图检查，它能帮你确认心脏内的血管是否受损，以及是否患有心肌肥大等问题。” 30岁：高危因素有六条 遗传因素加上肥胖、高血压、不注意锻炼、抽烟、压力大，就构成了心脏病的高危人群。对于这部分人群，在努力改变生活方式之余，还需要有针对性的体检。除了常规的心电图、血压、血脂等检测，还应该加上运动平板试验及冠脉CT，以确定血管的狭窄情况和斑块的稳定性，预防猝死的发生。 40岁：查C反应蛋白 研究证实，动脉发炎能引发心脏病，抑制炎症，可以大幅降低心脏病发作的几率。40岁之后，就要通过炎症指标之一———高敏C反应蛋白(hsCRP)检查，密切关注身体所有的炎症问题。hsCRP水平越高，患上血管疾病的风险可能就越高。40岁之后，要延续之前每周5次、每次30分钟的有氧锻炼。 50岁：绝经女性心病多 “冠心病的发病率，是随着年龄的增大而升高的。”这一点在女性身上尤其明显。通常来说，女性在绝经期前患心脏病的几率远低于男性，但在绝经后，这一数字会快速攀升至与男性不相上下。这一年龄段，出现心脏不适，最好做运动平板试验。 60岁：防冠心病人人有责 随着血管的“使用”时间越来越长，“老化”问题几乎不可避免，再加上不少老年人都患有糖尿病、高血压等慢性病，更会让心脏出毛病的几率增大。因此，此时严格控制心脏病的发生极为重要。卫生部北心内科副主任刘德平建议，老人在保证科学饮食、积极运动、戒烟戒酒的同时，一定要注意锻炼的强度。项目以慢跑、游泳、骑车等有氧运动为好 |
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