一喝凉水就拉肚子？你可能得了肠易激



 你身边有没有这样的朋友，一喝冰水就容易拉肚子。典型的表现是一种阵疼，然后就要跑厕所，上完厕所就好了。可能很多人没听过“肠易激”但却身陷其中。“肠易激综合征”顾名思义就是：肠子很容易激动的综合征。肠子一激动，腹痛、腹部不适和排便习惯改变就一一找上门来。其他常见的症状还包括容易肚子胀、吃了某种特定食物容易腹泻、放屁、肚子咕噜咕噜气体乱串。

简单来说肠道激动就是肠道蠕动过快或者发生痉挛，对应最常见两大症状腹痛和腹泻：肠道蠕动过快导致腹泻、痉挛导致疼痛。

肠易激综合征的特点：        

精神、饮食等因素常诱使症状复发或加重。        

           

　　饮食因素：例如喝了凉水、吃了冰棒或辣椒。容易出现：“腹痛→腹泻(一到两次)→好转”的典型表现。            

           

　　精神因素：如焦虑、抑郁等情绪，精神因素可诱使症状出现或加重，肠易激好发于压力大、加班多的行业以及临考前的考生等，精神压力越大的人，越容易犯病。            

           

如何判断自己是不是肠易激                

下述情况相符的越多，患肠易激综合征的可能性就越大        

           

　　1、排便习惯不固定，时而腹泻时而便秘。            

           

　　2、肚子疼，肚子咕噜咕噜乱叫，上过厕所后就不疼了，大便多在餐后、或是冰冷的食物刺激以后。            

           

　　3、腹胀气、放屁较多。            

           

　　4、工作、学业忙碌、精神压力大时症状明显。            

           

　　5、女性、年龄在20-30岁。            

           

　　6、性格比较完美主义、容易紧张。            

           

温馨提醒            

       

正常人偶尔也会有胃肠不适的症状，但只有症状出现至少6个月，近3个月符合以下标准，排除掉器质性病变才可诊断为肠易激综合征。        

       

反复发作的腹痛或不适，最近3个月内每个月至少有3天出现症状，合并以下2条或多条：

①排便后腹痛、腹胀等症状缓解;

②发作时伴有排便频率改变(腹泻或便秘);

③发作时伴有大便性状改变(拉稀或者干硬);

护肤推荐美容护肤-水月老师

《护肤先排毒，脸上几种状况告诉你，应该排毒了 》