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不少妈妈提出，自家小朋友不好好吃饭，只喜欢吃零食，可急坏了她们。的确，挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。 针对这样的情况，我们有幸请到了太医小栋，听听太医是怎么看待这个问题的。 小编（以下简称小）：“太医小栋，你好，不少家长反映孩子不爱吃饭，只爱吃零食，请问你是如何看待这个现象？” 太医小栋（以下简称太）：“小编好，各位家长好，这个现象现在还是挺常见的。如果是让我在饭菜和零食之间选择的话，我也会选择零食。为什么，零食好吃啊……” 小：“……（笑）” 太：“开个小玩笑。孩子是最最直接和坦率的，不像我们大人，他们想要什么，不想要什么会最直接的表达。在这个物质丰富的年代，小孩子不会因为饿而什么都吃，而是挑自己喜欢的吃。一方面是因为“小儿脾常不足”，脾胃虚弱，没有什么胃口，但是零食一般色彩丰富，口味也特殊，那么就容易吸引孩子了。” 小：“这个时候我们应该怎么办呢？” 太：“这时候我们应该控制小孩子吃零食，因为脾虚根本消化不了这么多东西，一但吃多了，脾胃负担就又进一步加重，被伤到了。” 小：“啊，那我们该怎么办呢？需要吃中药吗？可是小孩子吃药也是一个问题啊。” 太：“不急，针对这个问题，我们的老祖宗给我们留下了一种神奇的疗法。不打针，不吃药，只要捏捏小手就好了。” 小：“捏捏小手就能治病？这还真头一次听说。” 太：“是的，我们都知道，成年人有推拿，其实小孩子也有推拿。但是和成人不同的是，小儿脏腑娇嫩，形气未充，经络发育还没有完善。尽管如此，小儿有自身的推拿特定穴。这些穴位，浮在体表，有点状，线状，甚至还有面状的。其中大部分分布在头面部和四肢（特别是双手）。像我们常听说的‘捏脊’就是小儿推拿的一种手法、‘割奶藓’割的就是‘板门’穴。” 小：“我们现在了解了挑食这个问题，是由于小儿脾胃虚弱，或者有积食造成发热，那小儿推拿怎么解决呢？” 太：“中医讲究辩证论治，脾胃虚弱就补益脾胃，宿食积滞就消食导滞。在小儿推拿中，我们就可以清补脾，推四横纹，捏脊，揉板门。同时，小儿挑食还常伴有便秘。所以我们还可以加用清大肠，推下七节骨。其他摩腹，按揉足三里，运水入土等手法也有良好的疗效。” 小：“太医给大伙讲讲具体怎么操作吧。” 太：“当然。一般我们小儿推拿推的都是左手。我们看下面这张图，五个手指指尖螺纹面对应五条经络，分别是脾肝心肺肾，大肠经在食指桡侧面，也就是靠大拇指这一边。手指上的穴位我们记住一个原则‘向心或者螺旋为补，离心外推为泻’” 小：“恩，向心为补，离心为泻。” 太：“是。所以清补脾，就是用你的大拇指螺纹面来回推小儿的大拇指。清大肠，就是从食指挠侧面指跟推向指尖。四横纹位于掌面，示、中、环、小指第一指节关节横纹，由于这个穴位推拿时受力较少，所以临床上常用小横纹（掌面，示、中、环、小指掌指关节指跟横纹）代替。” 小：“来回推？” 太：“来回推。板门在手掌大鱼际部，按揉没有一定的方向。运水入土，就是从小鱼际沿掌面外圈推向大鱼际。因为脾胃为土，肾为水，故有此一说。说了这么多，不知道大家是不是听得晕乎乎的呢，毕竟一下子接受了那么多信息。” 小：“好像有点晕。” 太：“那就最后给大家讲一个非常实用的小儿保健手法——捏脊。捏脊就是两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。”
小：“谢谢太医小栋为我们讲解用小儿推拿来解决小儿挑食的问题，除此之外，我们还要注意些什么呢？” 太：“这就要说道小儿挑食的另一个方面了，就是家长忽略了对孩子正常饮食习惯的培养。或者是有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，或者因为对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。” 小：“那该怎么办呢？” 太：“针对这些问题，家长最好以身作则，表现出对食物极大的兴趣，给孩子积极的暗示，制造和谐快乐的就餐氛围。此外，避免在就餐前剧烈运动，给孩子独立进食的机会，再大一些的孩子可以利用他们的好奇心，好动天性，鼓励他一起参加餐前服务。当然，对于零食，肯定要有所控制了。” 小：“原来是这样，谢谢太医小栋，各位家长都看明白了吗？……什么还没明白，那我只好再让小栋给大家归纳总结下啦~” 总结：人人学会如来神掌，就会让自己的孩子更加茁壮成长，而对于推拿可以治疗各种儿科疾病，当然年龄越小越好，超过14周岁基本效果很小了，这里只是简单结合之前写的对于粉丝问答里的“小儿偏食”问题的解答做一个引子，也写了大概几种小儿推拿里面护理肠胃的方法，其实就是用你的手去推孩子的手或者背部等部位以达到调节肠胃的作用，上面的图示应该已经很详细了，如果还需要更多内容可以在本人订阅好底栏中的第一栏里找到《妈妈小儿合集》里面有很多小儿护理的医学知识，谢谢大家，希望能够帮助大家，在这里也隆重介绍我的同学朱丹丹小姐，她是中华文化的崇拜者，擅长心理学，也涉猎佛学，对于中医针灸推拿方面也有很高的造诣。本篇内容主要由她整理报道，谢谢！
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