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“给我一杯咖啡的时间 我想用思维Dao图跟你聊聊这个世界。” 导读： 珍爱生命，远离朋友圈 你是否越来越受不了朋友圈里的各种阳光积极的生活状态？——感觉全世界就只有自己生活最惨； 你是否像我一样，每晚都有刷不完的朋友圈，互动不完的朋友？——每次刷完朋友圈，都会感觉身体被掏空； 你是不是每天有做不完的事，却还要忙于刷朋友圈，还要看文章，就怕不知道最近话题的梗——但似乎每次看完，自己都倍感焦虑。 今天我要告诉你，为什么要远离朋友圈，朋友圈从心理上给我们造成了什么影响。 一、压力 研究发现，用社交网络的时间越长，人的情绪就越不好。过多的社交互动即是“社交过载”现象，就像吃饭是件好事，但你吃得太多却会感到肚子胀，社交互动过度也会让你感到压力。 每个人大概只能和150个人保持社交关系，但你朋友圈的数量即使没达到这个数，你也肯定忙不过来，当然会有压力了。 二、抑郁和嫉妒 为了在朋友圈中塑造良好的自我形象，我们都会发些让自己有面子的东西，你看了别人光鲜亮丽的生活，就会有一种“其他人活得都比我好”的想法，就会感到郁闷或嫉妒。 于是你继续发更加积极的生活状态，别人也更积极地发朋友圈，如此循环朋友圈就会离你的生活越来越远了。当嫉妒心越来越重时，刷朋友圈也就很难快乐起来了。 三、躺着也中枪 也许你和大部分人一样，为了不过度浪费时间精力，都只是喜欢浏览，很少发朋友圈，不会受到朋友圈中虚伪攀比的绑架。不过心理学研究表明，如果你只是浏览朋友圈，不发任何东西，时间长了，你的心情就会很不好。——所以在朋友圈的战场上，躺着也中枪。 关键词 朋友圈、压力、社交过载、邓巴数、抑郁、嫉妒、沉默者 欢迎订阅：总而严之 感谢您的打赏 |
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