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“忍”并不是好办法，“忍”的背后是一大堆需要浮出水面、认认真真面对的情绪。情绪得不到彻底解决，“忍”并不解决根本问题： 第一，“忍”会让人承受没有“必要”的情感伤害，这是造成身体各种“绝症”和疑难杂症的深层心理原因。 二是“忍”容易把深层的矛盾掩盖起来，造成人际之间更深的误会和隔阂，更隐形地破坏人际关系，和“忍”的初衷相违背。很多时候，人与人之间或是问题的解决，其实需要的是一个坦率的交流。而“忍”容易造成“伪君子”和“二皮脸”现象：在表面“和风细雨”的背后，往往是各种心机的“暗算”和“暗斗”，压抑情绪反而把人“逼”成了“小人”。 三是，“忍”造成大量的内耗或情绪的转嫁。一方面，人在强压自己的过程中，需要耗费额外的能量，发动“内部战争”，导致内在的冲突和自我的分裂。另一方面是情绪的转嫁，对外人极其“容忍”的人，往往对自己的家人和身边的人极其“残酷”，“肆无忌惮”地发泄自己的情绪，把压抑的情绪全都带回家里或是亲密关系中，搞得家里就像个“地狱”，谁离得越近，谁越倒霉！ 只有接受自己真实的感受，才能化解掉这种感受；只有接受自己真实的情绪，而不是打压或是对外发泄，情绪这股压抑的能量才能自行散解！也只有自己的内在“风调雨顺”了，外在的关系才能持久搞好！ （作者：李博士，毕业于中国人民大学，入选中国首批高级私人心理顾问精英百人计划、国家认证心理咨询师。更多资讯，欢迎关注“高端人士心理顾问”微信公众号：gdrsxlgw←长按复制。） |
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