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三仁粥
食材:白果仁5g、甜杏仁10g、胡桃仁10g、粳米50g
制作方式:三仁洗净,水煮20分钟,放粳米,至米熟,加少量冰糖,白果仁一次10-15粒为宜
作用:金不生水所致的肾虚,肺属金,肾属水,肺主皮毛,肾主华发,金生水,如果肺虚导致生水障碍,那么肾也会虚,导致咽喉干,咽喉痛,脂溢性脱发。
大家一起来试试吧,养生粥见奇效!
来自: 醉牛988 > 《梦曦》
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