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都说愁一愁，白了少年头，真的是这样吗？到底是什么原因让头发变白的呢？一起来看看白头发的原因。 科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。 1、遗传因素 大部分白头发的病人中，有很大一部分是由遗传导致的，如果在父母亲之中有一方患有白头发，那么就会有少数子女也会有白头发。 2、疾病因素 如果身体出现了慢性疾病、内分泌失调等疾病，例如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒、肾功能出现障碍或是神经系统都与分泌促进黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能有着密切的联系。 3、精神因素 如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈，痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。 4、缺乏维生素B 据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。 所以要多吃一些富含B族维生素的食物，比如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。 5、营养失衡 毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。 6、吸烟 香烟中的尼古丁会导致头发变白。当尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。不仅会导致白发，还会导致脱发，出现皱纹、黑眼圈等。 除了以上这些白头发原因，还有很多原因都可以导致白头发的出现，专家表示，在日常的生活中，很多人对白发早生很无奈，只能依靠染发剂和所谓的洗发水来“掩盖”真相。其实白发早生，与人的体质息息相关，要令白发变黑除了治标不治本的方法，不如试试中医食疗方，帮你远离白发早生的尴尬。 食疗方一：芝麻粥 用法：首先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟磨粉，用时与粳米兑水煮粥即可。 功效：芝麻粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人，天天一剂，分两次食用。 食疗方二：黑豆 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。 食疗方三：何首乌50克，鸡蛋2个 用法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。 功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。 食疗方四：桑椹生发膏 桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 食疗方五：核桃芝麻粉 组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。 用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。 食疗方六：枸杞子、何首乌 组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。 用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
许多人认为长白头发是很正常的生理现象，其实不然，白头发和我们的生活习惯、饮食习惯是息息相关的，如果我们保证科学的生活规律和合理的饮食，绝对可以抑制白头发的生长。 |
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