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空气污染加上气候干燥，常常会让肺部健康受到影响。要想清肺润肺，不妨试着吃点以下这些食物。 梨 梨味道酸甜，性质偏凉，有清热润肺、生津化痰的功效。大家在秋季的时候吃它对于维护肺部健康来说，好处特别多。 怎么吃 大家把梨清洗干净之后，用刀把梨肉切下。之后在锅中倒入清水，把梨放进去煮熟后，放入适量的冰糖，改小火温煮一会儿就可以食用了。 橙子 一般情况下黄色的水果有比较好清肺养肺的功效，因此大家不妨吃点橙子，对于清除肺热以及保养肺部来说，效果是比较好的。 怎么吃 把橙子的外表清洗干净后，用刀切成块，之后把它放入果汁机中，加入温水，按下果汁按钮，一会儿你就可以喝到美味的橙汁了。 豆浆 在豆浆中含有丰富的微量元素，除了如铁、钙、烟酸等物质能保养身体外，豆浆中含有的麦氨酸能够减轻肺部负担，缓解支气管炎。 怎么吃 前一天晚上先把黄豆先放入清水中浸泡，等第二天早上，大家就可以把泡好的黄豆取出，之后放入豆浆机中，加入适量的清水，选择煮豆浆模式就可以了。 荸荠 荸荠能清热生津，因此能清肺养肺。但是荸荠性质比较寒，对于脾胃虚寒的人群来说，不宜多吃。 怎么吃 用刷子把荸荠表面刷干净之后，再把它放入锅中加入适量的水煮开，直到锅中的水几乎被煮干为止，然后把荸荠取出，放入凉水中洗去表面的的果糖，然后晒干，在吃的时候用刀去皮就可以吃了。 香菇 香菇属于菌类食物，有清毒的功效，而且常吃点它能够给身体补充维生素B2，从而有效的保养肝脏。 怎么吃 香菇清洗干净后，用刀切成块备用，把葱切成段后，放入油锅中爆炒，之后倒入香菇，并放入调料，翻炒一会儿就可以食用了。 薄荷 薄荷清凉入肺，能清肺疏肝，对于因肺热而引起咳嗽的人群来说，有调养的功效。 怎么吃 在温水中加入蜂蜜搅拌均匀，之后在里面放入薄荷浸泡半个小时这样就可以喝了。 以上这些就是小编给大家介绍的能够清肺的食物，大家在看完之后不妨选择适合自己的食物去吃，对于肺部有比较大的保养功效。
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