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包包，最近里约奥运会正如火如荼地进行着，我注意到许多运动员的肩上、膝盖处都贴了一些颜色各异的“彩带”。这是什么神器呢？有什么用呀？我能贴贴吗？哈哈！不是神器，刚从专家那里打听来的，“彩带”是——肌肉贴。那么，肌肉贴到底有多神奇呢？包包就不卖弄了，请首都体育学院教授阎守扶来具体谈谈吧。肌内效贴布，俗称肌肉贴。肌肉贴的结构由三部分组成：弹性防水棉布、粘合剂和防止贴布彼此粘连的离型材料。肌肉贴的工作原理和作用着重是通过牵拉皮肤促使组织液流动，对肌肉、韧带和关节等组织起支撑和稳定作用，利用弹力起调节作用，有一定镇痛和保温效果。但是，肌肉贴不是药物，不具任何药性，它仅只是一种物理治疗用品。肌肉贴与一般运动员常用的运动贴布（白贴）不同，运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护，在使用上也没有肌肉贴那么多的“讲究”。而肌肉贴具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌肉工作机理和生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。肌肉贴可增加皮肤与肌肉之间的间隙，从而促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。其张力也可减轻肌肉紧张及疲劳以及“加固”肌肉组织。如配合正确的部位贴法使用，便可达到减轻疼痛、肿胀、促进运动机能及提高运动表现等效果。在贴扎之前需要对贴扎部位进行清洗，保持常温、干燥，然后把肌肉贴直接贴在皮肤上。贴扎时要松紧适中，一定要沿着受伤肌肉的走向以及特定部位的运动解剖学结构进行贴扎。肌肉贴被普遍应用于运动保健及防护上，使用者大部分为运动选手，医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。不常运动却关节疼痛的人也可以使用肌肉贴舒缓疼痛。但肌肉贴的作用是有限的，不是“万能贴”。当肌肉出现严重拉伤时，肌肉贴的作用就不大了。 本期包包：郭盈 在这里你能找到包包，包包能找到专家，有什么问题，尽管砸过来吧！ 可以在“科技改变生活”公众号平台直接霸气提问，或者给包包发电邮，“包邮”看这里：baobaobaodating@sina.com
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