由于现代生活水平的提高,我们的饮食质量也有所改善。每天沉浸在“大口吃肉、大口喝酒”的生活当中,随之而来的就是脂肪肝的拜访。尤其是对于中老年人来说,如果患上脂肪肝,那更是一场噩梦!那么日常生活中应该如何防治脂肪肝呢?今天就跟着小编一起来看看百岁国医大家钟一棠是如何治疗脂肪肝的吧! 脂肪肝是指肝脏内中性脂肪过度蓄积所引起的肝病。健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4%~ 5%,其中大部分为磷脂,其次为中性脂肪,少量为胆固醇。 早期和轻度的脂肪肝,患者可无明显症状,而且肝细胞的脂肪化经适当治疗和饮食控制可恢复正常。但严重的脂肪肝若持续时间长,则肝功能会受到严重影响,肝组织也会发生纤维化,最终导致肝硬化。 (1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每千克体重可供给热量84~105kJ(20~25kcal)。标准体重(kg)=身长(cm)-105(或 100),男性165cm 以上减105,而女性和男165cm以下者减100。 (2)限制脂肪和碳水化合物摄入。按标准体重计算每千克体重每天可给脂肪0.5~0.8g,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每千克体重可供给 2~4g,食用糖的摄入不宜过多。 (4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖分多的蔬菜及水果不可进食过多。 (6)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,可协助肝细胞内脂肪的转变。 中老年人脂肪肝首选饮食治疗。 (1)生山楂 10~15g 为一天量,开水泡,当茶饮,可减肥,降血脂。 由于迄今临床上尚无满意的药物可用于治疗脂肪肝,一般药物治疗均作为辅助治疗。药物合理的辅助治疗要在医生指导下进行。许多降血脂药可能驱使血脂更集中于肝脏进行代谢,反而促使脂质贮积并损害肝脏功能,因此应用降脂药治疗脂肪肝在临床上有异议。 版权声明: |
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