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1 我快乐着你的快乐， 如果你不快乐， 我就不敢快乐。 你把自己关在一个黑房子里，见不到光，你如此爱我，所以你得拉着我不能离开这个黑房子，如果我离开这个黑房子见到阳光，就是背叛了你。 那个女孩跟我说，我不敢快乐。 我问她，你为什么不敢快乐呢？ 她说，因为妈妈过得不开心，我一想到妈妈还在受苦，我就不能快乐，因为我一快乐就是对不起妈妈了。 女孩说，她从来不敢自己快乐，哪怕已经嫁人了，跟妈妈不在同一个地方生活。好多时候自己在遇到开心的事情时，会脑海里浮现出那个受苦的妈妈的影子，她就不敢快乐了。 她说，妈妈一直过得不快乐，爸爸妈妈的关系很糟糕，家里总是充满着硝烟的味道。 很小的时候，她就被妈妈拉在妈妈的那一边当妈妈的后援军了，妈妈需要力量，需要支撑，她成了妈妈的力量源泉，从小她就需要去照顾妈妈，照顾妈妈的情绪，帮助妈妈打电话把爸爸叫回家，给妈妈擦眼泪，安抚妈妈的痛苦。妈妈把所有情感都转向了她，妈妈的痛苦无处安放，只能在她这里找突破口，妈妈默默忍受着爸爸的背叛，妈妈内心的焦虑与不安都从她这里得到宣泄。 “妈妈心里很难过，今天你爸爸又不回家吃饭了，我做了一桌他爱吃的菜，你说他怎么就不回来呢，你明天帮妈妈叫他回家吃饭好吗？” “你说，妈妈这样子每天哭，你爸爸怎么就没关心我呢？妈妈怎么做才好呢，这个家不能没有你爸爸呢，我好担心有天你爸爸真的就离家跟了外面的狐狸精了” “如果不是因为你，妈妈早就离婚了，这日子太难过了。你得好好对妈妈，不能像你爸爸那样。” ….. 这些话，她从小听到大，无数个夜里，妈妈都把她当成了精神支撑，她听着妈妈的诉苦，为妈妈擦眼泪，为妈妈而难过。 她从小就知道了，要听话，妈妈在受苦，只有她听话才能缓解妈妈的痛苦，她从小要照顾妈妈，有的时候觉得很累，有时候也有自己的想法和需求，有时候也烦了妈妈的哭诉了，可是不能在妈妈面前给妈妈惹麻烦，可是要听话要乖，可是还是要按妈妈说的去做，去实现妈妈的期待，因为妈妈已经够烦了，她就不能去增加父母的烦恼，她要把自己的内心压抑下来。 后来她也嫁了，嫁给的那个对像也是需要自己去照顾的。她说，我就讨厌了没完没了地去照顾和讨好别人，我想得到别人的照顾与关爱，可是为什么，还是找了一个这样子的人需要我去无节制地讨好他呢？ 她说，我也不喜欢这样子，我总是不敢一个人快乐，一旦快乐的时候，我总会想起那个在家里不幸福的妈妈。 2 儿童＋压抑＋行为＋成就感＋懂事－快乐=假性自体 儿童为了妈妈开心放弃自己的需求，只为博得妈妈的赞赏，这是假性自体 主体-自我意识=假发自体 --杨浩 一个孩子，从小要压抑掉自己的需求，去当妈妈的好孩子，去满足妈妈的需要，去听从妈妈的情感，这个孩子就是没有自我意识的，这就是假性自我。 家长要支配孩子的行为与情感，无所不能极地，孩子要不断地讨好父母才能得到父母的爱，孩子要不断地顺从才能换来妈妈的愉快，不然妈妈的难过都是你害的，这个孩子，就会不断地去压抑自己的内在情感，他的情感好像不重要了，重要的是妈妈的，那他长大后，也不知道自己应该要做什么，这就是假发自我。 孩子必须要服从，从很小的时候，他就要去服从妈妈的一切想法，把自己的想法压抑下来，这就需要他戴着一个面具。面具里面的脸是真实的，但是不能让人看见，而面具是为了妈妈而戴上的，这个面具隔开着的是自己的内在情感。他不敢表现出来自己的真实自已，这就是假性自我。 他成长过程中没习到过如何表达自己，他习惯了，他觉得一旦表达出来了，会得到不好的对待、会给别人带来麻烦、会得不到别人的认可。因为他已经形成了这样的模式，他只能在别人的认可里才能感受到自己的存在了。 关于我这个人好与不好，关于我这个人值得不值得，那不是我能主宰的，那是别人判定的。 “一个人要去顺从他人，就一定会是要去压抑自己的需要的，哪怕是愤怒的，他也会把攻击的企图给努力地收回来，他不敢说不，他不能站出来为自己说话，他不能维持自己的权益，他有这个愤怒，但是怕一旦说不，对方与他的关系就会被拉开，别人就不会喜欢他了，别人会去否定他，他怕被否定，怕关系被疏离”。 ---安东尼-斯托尔 一个人总是要去讨好别人，哪怕自己不情愿，这个人肯定是有情绪的吧？那好，他的情绪去哪了？他的愤怒被他努力地拉回到了自己的身上了，他怕自己对人愤怒去拒绝别人，对方就会觉得他是坏人，他不能做坏人，坏人就意识着他没有价值了；同时他也怕别人会跟他拉远了关系。 这个人得到价值感的方式就是服从，他们的自尊建立在他人的判定上。为了维护这样的自尊，他们就要去服从与讨好别人，他把自己的功能交给了别人去判定，自我价值感被外包了。 要是得到了别人的否定，他就会特别难受，他对别人的言论也会特别敏感，因为这个人的内在没有什么可以支撑他的啊，支撑他的是外界的声音。 要知道，一个人的自尊取决于内在，取决于一种感受自己被人无条件宠爱着的意识，妈妈是爱我的。 3 她照顾别人完成了两个意义， 第一个是照顾幼小的自己； 第二个是通过照顾别人来提升自己的价值感。 她会被那些控制她的过度渴求照顾的人所吸引，这是一个有趣的现像。 因为那样的人，像极了她妈妈。妈妈从小对自己的需求是看不到的，相反是她要去看到妈妈的需求并为之满足，她一直是压抑自己的需求、压抑自己的欲望。 她是一个没有自我的人，她是通过讨好别人来满足自己的价值感的，她对妈妈的很强大的照顾心，我要去负责妈妈的情绪，所以她很小会去照顾人。 从小就是一个小大人，从小要去照顾大人，内心是不安的，当她们遇到条件好的追求者时，会有一种怕被抛弃的感觉：“对方会不会像小时候的父母一样是不会照顾自己的”？这样子就放弃了爱情的机会。 而那些像她妈妈那样的人，会激起她的需要，在心理层面，她照顾别人完成了两个意义，第一个是照顾幼小的自己；第二个是通过照顾别人来提升自己的价值感。 她走进家庭里，结婚生子后，如果没有觉醒，也会在无意识中抓住孩子，从孩子这里得到自己的价值，我通过照顾你，照顾我幼小的没有被照顾的那个内在小孩，通过照顾你，来满足自己被需要的感觉。不是孩子需要被过度照顾与控制，而是孩子去满足了妈妈的需要照顾人的价值。 （我们会在生活中看到过这样的现象，一些妈妈很担心自己的孩子在学校里受到欺负，孩子跟别的伙伴接触，她就会焦虑，别的伙伴会不会欺负自己的孩子，孩子不跟别的伙伴接触，她也会担心，是不是孩子弱小不受欢迎。孩子也会在妈妈的这种焦虑中变成真的弱小起来了。遇到这种担心，如果你去问那个妈妈，你小时候是不是经常被欺负啊？大部分的人会说，是啊，你怎么知道的。） 文：张惠姗 |
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