一．'茶叶'比'茶水'营养更多 茶叶是享誉世界的保健饮品，被证明有着神奇的养生功效。而茶叶中的有效成分并不是都可以溶在水中，能溶于水的有益成分只占到30%~48%，通常被我们以泡茶的方式喝进去的只有30%左右，其余的可以都以'茶叶残渣'的形式浪费掉了，其中就包括了不溶于水但具有美容功效的维生素E。长期喝绿茶有助于防衰老、抗癌并增加身体的免疫力，通过降低血糖、血压、血脂以来预防心血管疾病。 吃抹茶则相当于'吃茶叶'，比起纯粹的'喝茶'，抹茶保留的茶叶营养素要更加完整和丰富。研究表明，一杯抹茶的营养成分相当于30杯绿茶，而且抹茶中的纤维素对预防肠胃疾病有很大的帮助，具有消食解腻、祛痘减肥的功效。 二．食品添加的'绿色'成分 有些人爱吃纯抹茶，而大多数人更愿意将抹茶作为一种'口味'来喜欢。很多食品饮料都有抹茶味，例如常见的有抹茶冰淇淋、抹茶蛋糕、抹茶布丁、抹茶酸奶、抹茶拿卡等等。 有些时候，我们难以对市场上的'抹茶味'百分百放心，总免不了怀疑它们味道的纯正性：万一它们是绿茶粉做的呢？况且，在这些食品中，抹茶大多只作为辅助调味剂存在，所发挥的营养功效几乎可以忽略不计。 现在流行自制，大家喜欢'天然'的产品，我们也可以自制很多种好喝的抹茶味饮料。 有研究认为，抹茶还能加快脂肪的消耗，对于瘦身非常有帮助哦。 三．女性护肤的'天然'成分 抹茶含有很多对皮肤有益的成分，因此常常被运用在主张祛痘、美白、去粉刺等功效的化妆品中，是一种温和不刺激的'天然'成分。 维他命C：具有美白功效，同柠檬相比，抹茶不含酸性，不会刺激皮肤引起发炎。 单宁酸：收缩肌肤，提高皮脂膜强度 维生素E：养颜润肤，延缓衰老 抹茶的粉末状形态，非常适合我们来自己DIY抹茶面膜。 小编认为，如果身边没有抹茶粉，不妨就用绿茶粉来代替吧，毕竟也是茶叶磨成的粉，只是颗粒要大一些，与皮肤的接触会显得相对粗糙点儿。 |
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