自制一碗香甜的黑芝麻糊【夏天的营养早餐】

　　夏天的早餐，你都喜欢吃什么呢？我小的时候，家里的大人会喜欢买一些即冲的饮品，比如说燕麦片、芝麻糊、藕粉、豆奶粉之类的。其中我最喜欢的就是黑芝麻糊，尤其是冲的稠一些，芝麻的香气，甜糯的口感，用勺子挖着来吃，我觉得超级幸福。多少年来，那个芝麻糊的电视广告还印在我的脑海里。而现在，自己完全可以做出来一碗香甜的芝麻糊，少了添加，多了情意。黑芝麻的好处就不用多说了，尤其适合做给家里的老人和孩子。爱心早餐，其实很简单。

　　材料：

　　黑芝麻100克、细砂糖40克、糯米粉40克、清水500克、牛奶适量

　　做法：

　　1、糯米粉如果是生的，小锅中炒熟；

　　2、黑芝麻小锅中炒熟；

　　3、把炒熟的黑芝麻放入研磨杯中，打成泥状；

　　4、再把清水、芝麻泥、熟糯米粉和细砂糖一起放入搅拌杯中，搅拌均匀；

　　5、再倒入小锅中，小火熬煮到浓稠状，一遍煮要一遍搅拌；

　　6、最后加入牛奶来调节你喜欢的浓稠度即可。

　　

　

　

　

　　小贴士：

　　1、糯米粉用小锅炒比较方便，黑芝麻也可以用烤箱烤熟；

　　2、糯米粉不要炒的太过，否则容易发苦。