艾灸养生||三个穴位，影响女人一辈子

女人要想年轻，艾灸三穴，一生不显老。对关元、神阙及足三里穴进行艾灸疗法，可延缓衰老。

女人祛病要靠艾灸

1

痛经

艾灸方法：月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，艾条悬灸每穴施灸10分钟左右，随身灸盒三穴同灸，时间30-50分钟，连续艾灸4天。

2

妇科炎症

艾灸方法：对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。艾条悬灸每穴施灸10分钟左右，艾灸仪可三穴同灸，时间30-50分钟。

3

黄褐斑

艾灸方法：取身体上的阿是穴，五脏背俞穴，20-30分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。

4

手脚冰冷

艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。

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