想不到，乌龙茶竟有如此减肥功效

茶，在我国有着渊源流长的历史，茶的种类根据不同的分法分为很多种。茶在我国自古以来就广受好评，特别是老一辈的朋友们，更是离不开茶。对于一些年长的人来说，能在一个午后沐浴着阳光，静静的喝一杯下午茶，便是享受生活的最高境界了。而对于女性朋友来说，她们又尤爱花茶，绿茶等淡雅清新的茶类。而随着人们生活水平的不断提高，工艺水平的不断进步，茶的品种和功效也在随之而不断的进步。那么，小编今天在这里就要为朋友们介绍一种茶的独特功效，那便是乌龙茶。朋友们知道乌龙茶有着减肥的功效吗？或许有的朋友有些怀疑，那么我们就一起去揭开乌龙茶神秘的面纱！

乌龙茶为何会拥有减肥的功效呢？今天这已不再是是一个未知的迷。经过实验研究发现乌龙茶之所以有助于减肥是因为它的成分内含有茶多酚，它可以提高脂肪降解酶的作用，降低人体血液中胆固醇的含量。所以，总的来说，喝乌龙茶，不仅可以减肥，还可以降血压，延缓皮肤衰老，提高身体免疫力。

要想发挥茶特有的功效，不仅要选择优质的茶叶，而且还要注重泡茶的工序。因此，泡乌龙茶的工序也是不可马虎的。泡茶前需要先用沸水清洗一遍茶具，使茶具保持一定的热度。然后放入茶叶，此时还需要进行的一步是洗茶，即降茶叶放入壶底后，将沸水缓缓灌入，当沸水漫过茶叶之后，将其水倒掉，这便是洗茶。第二次加入沸水后冲泡约2～3分钟后即可倒出饮用了。

乌龙茶减肥喝法，最好是一天一公斤，这样的可以有效的抑制脂肪在人体内堆积，而且还可以有效的抑制胆固醇含量增加。至于喝乌龙减肥茶的时间，最好是在用餐时喝，这样可以很好的去除食物的油腻感，而且还可以增加饱腹感。坚持这样喝乌龙茶，相信不到一个月，减肥效果就立竿见影。