步行对身体有何好处

步行对身体有何好处 稿件来源：石家庄新闻网

@新浪微博：①增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力；②增强血管弹性，降低血管破裂；③减少腹部脂肪，保持形体美。④减少血凝块，降低心肌梗塞可能性。⑤增强肌肉力量，强健筋骨，使关节灵活。⑥缓解紧张状态，稳定情绪。